?如果有高血壓，那么在預(yù)防中暑的時候要做到以下的方面：
在炎熱的夏季，高血壓患者要盡量避免外出，更要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，要停止一切的勞動，特別是室外的勞動。
在飲食方面，一定要注意吃一些清涼的食物，避免吃過于辛辣、刺激、油膩以及富含膽固醇比較高的食物，尤其是肥胖癥患者。
在高溫天氣，也要避免或者是減少外出的活動，同時要配備降壓藥物，最好要多呆在陰涼通風(fēng)處，要多補(bǔ)充一些溫開水，來補(bǔ)充散失的水分。
如有高血壓怎么預(yù)防中暑
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-10-20 1524次
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高血壓怎么預(yù)防現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點(diǎn)：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹?，減慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。
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李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 40251次
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怎么預(yù)防妊娠高血壓預(yù)防高血壓疾病說句心里話，我們說大醫(yī)治未病，您這個問題提得非常好，治療我們無外乎，針對妊娠期高血壓疾病，可能發(fā)生的高風(fēng)險的因素去做，積極的去治療或者預(yù)防，第一個，就是很好的生活方式，很好的心理素質(zhì)的一個調(diào)整，或者心理因素的一個，健康的養(yǎng)成；第二，就是針對于引發(fā)，高血壓疾病的高風(fēng)險的因素，做積極的治療；第三，就是很好的一個營養(yǎng)干預(yù)。另外就是孕期的，積極的規(guī)范的良好的保健，這是預(yù)防高血壓疾病的，最重要的最根本的幾個手段。
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王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2248次
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高血壓病人如何預(yù)防中暑其實(shí)預(yù)防中暑，不僅僅是高血壓病人，其他病人也應(yīng)該做好中暑的預(yù)防工作。對于這種情況，在出現(xiàn)癥狀的早期應(yīng)該及時撤離高溫現(xiàn)場，避免高溫下通風(fēng)不良處進(jìn)行強(qiáng)體力的勞動，避免穿不透氣的衣服勞動，進(jìn)食含鹽飲料以不斷補(bǔ)充水和電解質(zhì)。高溫作業(yè)下無法避免時，應(yīng)該改善勞動條件，加強(qiáng)防護(hù)，盡可能的補(bǔ)充丟失的水和鹽，有易患傾向的，應(yīng)該避免從事這種高溫下工作。對于這種情況的預(yù)防，其實(shí)關(guān)鍵就是要注意這種環(huán)境。另外，要加強(qiáng)防護(hù)，盡量的通風(fēng)，另外，補(bǔ)充水電解質(zhì)也非常的關(guān)鍵。對于高血壓病人，如果出現(xiàn)中暑，顯然這種情況比較危重。中暑以后，患者的癥狀表現(xiàn)往往是比較明顯的。比如，會出現(xiàn)高熱，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的臟器損傷，患者會出現(xiàn)心率加快，導(dǎo)致患者出現(xiàn)多臟器衰竭，腎衰竭，肝衰竭，彌漫性的血管內(nèi)凝血等。這種情況一旦出現(xiàn)，熱射病病死率是比較高的，有可能會導(dǎo)致患者多臟器衰竭而死亡。語音時長 1:35”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 1787次
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高血壓怎么防止中暑高血壓患者防止中暑要做到，在夏季高溫天氣到來時應(yīng)該要多待在陰涼通風(fēng)處，可以喝一些溫開水來補(bǔ)充散失的水分。還要采用體外降溫，如若體外降溫不行的話，可以遵醫(yī)囑服用一些對血壓不產(chǎn)生不產(chǎn)生影響的藥物，在高熱的天氣當(dāng)中高血壓患者盡量避免外出活動，同時要配備降壓藥物，如果出現(xiàn)了任何不舒適的癥狀一定要及時就醫(yī)。同時在炎熱的夏天更要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，多吃一些清涼食物飲食一定要清淡。語音時長 1:08”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-23 1804次
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怎么預(yù)防高血壓平時的飲食當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少吃一些過于油膩以及膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，堅持進(jìn)行體育鍛煉，而且要定期的測量血壓，做一些相關(guān)的檢查來做到真正預(yù)防的工作。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-23 1502次
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高血壓怎么預(yù)防高血壓患者建議低鹽、低脂飲食，少吃腌制品，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉等。建議多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，可以參加一些有氧運(yùn)動，戒煙戒酒。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-12-14 1701次
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高血壓遺傳怎么預(yù)防首先高血壓的發(fā)生是與遺傳有關(guān)系，許多資料表明父母血壓增高，孩子也容易得高血壓，而且腦中風(fēng)多發(fā)的家族，家庭成員中患病的幾率也會有明顯增大。對于這種情況防治的一個原則。第一、要監(jiān)測血壓，對于正常的狀態(tài)下至少每年要檢測一次。第二、要限鹽補(bǔ)鉀，逐步每日攝入食鹽的量控制在五克，多吃一些富含有鉀的水果和蔬菜，比
趙虹
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2021-12-08 288次
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高血壓遺傳怎么預(yù)防高血壓具有明顯的家族聚集性，遺傳因素是高血壓發(fā)病的重要影響因素之一。然而，通過科學(xué)的生活方式和合理的醫(yī)學(xué)干預(yù)，高血壓的遺傳風(fēng)險是可以得到有效預(yù)防的。1、健康生活方式是基石保持健康的生活方式是預(yù)防高血壓的首要措施。這包括：合理膳食，減少鹽分?jǐn)z
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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