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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見(jiàn)的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見(jiàn)上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚?duì)用藥有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2042次

• 腦外傷昏迷兩個(gè)月怎么辦

  腦外傷要昏迷兩個(gè)月的話，說(shuō)明這個(gè)腦外傷，是非常重的一個(gè)腦外傷。就像前面說(shuō)的，可能是一個(gè)很重的腦挫裂傷，或者咱們還有一種損傷，叫彌漫性的軸索損傷，還有一種叫腦干的損傷，這三種損傷在神經(jīng)外科，屬于叫危重癥的顱腦損傷。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的治療，兩個(gè)月都還沒(méi)有恢復(fù)，說(shuō)明這個(gè)病人他的病情非常重。我們有什么辦法呢，如果他已經(jīng)比較平穩(wěn)了，沒(méi)有別的問(wèn)題的話，咱們可以考慮做一些高壓氧，高壓氧對(duì)病人是促醒的作用，可以給他進(jìn)行針灸。針灸也是一個(gè)刺激，同時(shí)家屬也可以在旁邊放一些親人的聲音，呼喚給他一個(gè)刺激，促進(jìn)他醒過(guò)來(lái)。

  

  01:05
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 5903次

• 失眠晚上睡一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒怎么辦？
  如果患者晚上睡一兩個(gè)小時(shí)就能醒來(lái)，說(shuō)明失眠還是相對(duì)比較嚴(yán)重的，長(zhǎng)此以往對(duì)患者的身體健康肯定會(huì)造成不良影響。建議這種患者首先要在心理上加以調(diào)整，消除對(duì)于失眠的恐懼，不要過(guò)多的考慮自己失眠的問(wèn)題，在白天注意保持平穩(wěn)的心情。同時(shí)，一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這對(duì)失眠的改善肯定是有幫助作用的。另外建議患者在晚上千萬(wàn)不要看一些手機(jī)，看一些比較精彩的電影、電視劇，這會(huì)造成大腦皮層過(guò)于興奮，也是容易早醒的。對(duì)于這種患者建議可以服用一些長(zhǎng)效的鎮(zhèn)靜催眠藥物，比如可以用一點(diǎn)苯二氮卓類的藥物，對(duì)患者是有一定的幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-14 10279次

• 每天睡6個(gè)小時(shí)
  如果每天睡六個(gè)小時(shí)，時(shí)間是短了點(diǎn)，最好要保證每天在8小時(shí)的睡眠，晚上可以睡7小時(shí)，中午可以睡半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會(huì)很高，最好不要透支身體，結(jié)合自己的時(shí)間來(lái)定，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與睡眠不足一樣都可以導(dǎo)致代謝率降低，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)之后心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率就會(huì)降得很低，肌肉組織松弛下來(lái)，久而久之人就會(huì)變得懶惰軟弱無(wú)力起來(lái)，智力也會(huì)隨之下降。因此人的睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，成年人應(yīng)該在七到八個(gè)小時(shí)左右，如果想用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康，那么那樣會(huì)適得其反，增加疾病縮短壽命。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 44820次

• 長(zhǎng)期失眠只睡四五個(gè)小時(shí)怎么辦？
  病情分析：長(zhǎng)期失眠可以使用助眠藥對(duì)癥處理，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿普唑侖片、艾司唑侖片等進(jìn)行藥物干預(yù)，也可以結(jié)合中藥口服、針灸推拿等，急則治標(biāo)，緩則治本。待睡眠稍有改善后，分析睡眠不好原因，影響睡眠的因素一般有工作壓力、焦慮抑郁、長(zhǎng)期熬夜、飲用咖啡濃茶、生活環(huán)境、或疾病等原因，然后對(duì)因處理。意見(jiàn)建議：失眠的患者不可過(guò)度依耐安眠藥物助眠，安眠藥物有一定成癮性，不可長(zhǎng)期服用?？梢圆扇∵\(yùn)動(dòng)、音樂(lè)療法、放松心情、睡前泡腳、少喝濃茶和咖啡，從精神上和生活方式上進(jìn)行干預(yù)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-09-11 2003次

• 晚上睡一兩個(gè)小時(shí)就醒怎么回事
  這種情況是睡眠在相當(dāng)?shù)某潭壬橡B(yǎng)成了一種習(xí)慣，屬于失眠癥狀，因而要保持良好的生理習(xí)慣，循環(huán)睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法，睡前半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題，或看書，看過(guò)于緊張的電視，避免服用興奮的飲料，咖啡，濃茶等。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 5703次

• 每天睡兩個(gè)小時(shí)就睡不著了
  每天睡兩個(gè)小時(shí)就睡不著了可能是神經(jīng)衰弱以及焦慮癥的原因，可以通過(guò)服用藥物的方式治療。1、神經(jīng)衰弱：如果患者最近一段時(shí)間工作以及生活壓力比較大，容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的情況出現(xiàn)，患病以后會(huì)使患者出現(xiàn)失眠、容易疲勞、注意力不集中、記憶力減退的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)每天睡兩個(gè)小時(shí)就睡不著了的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-07 1042次

• 每天睡兩個(gè)小時(shí)就睡不著了
  每天只能睡兩個(gè)小時(shí)便無(wú)法繼續(xù)入睡，可能是由多種因素導(dǎo)致的睡眠障礙。常見(jiàn)的原因包括環(huán)境因素、心腎不和、心脾兩虛、神經(jīng)衰弱以及抑郁癥等。首先，環(huán)境因素對(duì)睡眠質(zhì)量有著重要影響。睡眠環(huán)境中若存在噪音、過(guò)亮的光線或室溫異常，都可能導(dǎo)致人體難以進(jìn)入深度
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次