來月經(jīng)期間，量多的時候，也就是說在來月經(jīng)的第二天和第三天，盡量的不要去做瑜伽。
在月經(jīng)量少的時候是可以做的，就是在練瑜伽的過程當中一些倒立的姿勢就暫時不要做了，特別是一些，頭朝下，屁股朝上的動作，這樣的動作會引起經(jīng)血倒流的，這些動作暫時不要做，其他的動作對月經(jīng)是沒有大的影響的，是完全可以去做瑜伽的。
大姨媽期間能做瑜伽嗎
李順華副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 婦科
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陸相輝
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