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• 做哪些運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個(gè)方法，我們常講的是，一個(gè)叫米字操，就是我們通過(guò)頸椎，通過(guò)我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個(gè)方位，去做一個(gè)叫米，我們頭寫一個(gè)米字，這個(gè)米字操。這是從目前來(lái)講，是預(yù)防頸椎的，一個(gè)比較有效的方法，當(dāng)然這個(gè)需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)，去鍛煉。第二個(gè)我們要適當(dāng)?shù)娜ィ趹敉饣顒?dòng)，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對(duì)頸椎都是有幫助的。從整體來(lái)講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動(dòng)，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來(lái)，保護(hù)頸椎的這些活動(dòng)，都是對(duì)頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 4081次

• 艾灸可以治愈頸椎病嗎

  艾灸是可以治療頸椎病的，艾灸是屬于中醫(yī)的治療方法，屬于針灸體系中間，艾灸是一種熱療的方法，可以使頸部的肌肉得到放松，緩解肌肉的疼痛。特別是對(duì)于頸部的受風(fēng)寒以后，用這種熱療、艾灸，對(duì)改善局部的循環(huán)，祛祛濕氣還是有很大的好處的。所以說(shuō)它在治療過(guò)程中間，是很好的輔助作用。艾灸，但是也要注意就是不要造成燙傷，有些人艾灸的過(guò)程中間引起燙傷，這就是有問(wèn)題了，所以這一點(diǎn)要注意一點(diǎn)點(diǎn)，最好是找專業(yè)的醫(yī)生那里，給予一定的指導(dǎo)。雖然艾灸的方法，很多人可以在家里實(shí)施，但是還是主張，由醫(yī)生給予一定的指導(dǎo)，往往在疼痛比較重的部位，或者教他一些相關(guān)的穴位，例如后枕部，一些疼痛點(diǎn)，肩井穴這些位置進(jìn)行艾灸，可能能夠起到更好的效果。

  

  01:23
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 12070次

• 頸椎病艾灸哪些穴位
  如果采取艾灸治療的，可以灸百會(huì)，風(fēng)池，風(fēng)府，天柱，大椎，肩井，天宗等等，艾灸對(duì)于頸椎病的治療，可以起到比較好的緩解，局部的肌肉痙攣，還有一些無(wú)菌性的炎癥的作用。在艾灸的同時(shí)，如果某個(gè)部位有特別的壓痛點(diǎn)的，那么也可以作為阿是穴，對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行艾灸，通過(guò)持續(xù)的艾灸的熱力刺激，可以達(dá)到溫經(jīng)活絡(luò)，活血止痛，消炎消腫的治療效果。需要說(shuō)的是艾灸對(duì)于頸椎病的治療，只是一個(gè)輔助治療的手段，千萬(wàn)不能夠單憑艾灸這一種方式，對(duì)頸椎病進(jìn)行治療?；加性擃惣膊〉?，要首先去二級(jí)以上醫(yī)院骨科或者是脊柱外科進(jìn)行全程規(guī)范的治療，一些理療的方式可以作為輔助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 7506次

• 頸椎病針灸哪些部位
  頸椎病的這種疾病發(fā)生是可以采取針灸的治療措施來(lái)進(jìn)行治療的。針灸的措施功效主要就是舒筋活絡(luò)，然后通經(jīng)活血的功效。主要的穴位可以選用一些頸椎的局部，也就是兩旁的夾脊穴或者是膀胱經(jīng)的經(jīng)穴進(jìn)行針灸。另外還可以對(duì)于天柱、后溪或者是阿是穴、風(fēng)池穴、昆侖穴進(jìn)行針灸，都是可以起到緩解癥狀的作用。如果是伴有出現(xiàn)頭痛或者是頭暈這些癥狀的話，一般可以選擇百會(huì)或者是風(fēng)池穴；如果是出現(xiàn)了惡心或者是嘔吐，一般可以針灸內(nèi)關(guān)穴；如果出現(xiàn)耳鳴的情況，可以選擇外關(guān)穴等一些穴位。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 2916次

• 頸椎病艾灸做哪些部位
  頸椎病，艾灸治療可選取大椎穴，天柱穴，風(fēng)池穴，肩井穴，天宗穴，曲池穴，合谷穴，外觀穴，后溪穴，以及局部痛點(diǎn)，也就是阿是穴。這樣可以極大的緩解頸椎病，也可以起到鎮(zhèn)痛的作用，平時(shí)還要多注意保暖，注意休息，不要經(jīng)常性低頭。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2401次

• 頸椎病針灸哪些部位
  因?yàn)轭i椎病分有很多類型，比如說(shuō)脊髓型，交感型和椎動(dòng)脈型?？筛鶕?jù)不同的類型，針灸的穴位是不一樣的。頸部的穴位都很敏感，而且針灸想要有效果就要堅(jiān)持。同時(shí)要配合藥物治療，平時(shí)的時(shí)候要注意生活習(xí)慣，避免低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 1501次

• 頸椎病艾灸穴位
  頸椎病艾灸穴位通常以下幾點(diǎn)：1、艾灸大椎穴。大椎穴屬于督脈之穴，為手足六陽(yáng)經(jīng)交匯之處，乃養(yǎng)生保健之要穴。艾灸大椎穴可以調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)，驅(qū)寒除濕。對(duì)于頸椎部位的經(jīng)絡(luò)，寒濕瘀堵效果奇佳，是治療頸椎問(wèn)題的必灸穴位。2、艾灸肩井穴。中醫(yī)古上記載，對(duì)于肩井穴有這樣的記載，主肩背麻痛，臂不舉，所以捏拿艾灸肩井穴
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-20 696次

• 做哪些運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病
  隨著社會(huì)發(fā)展，患頸椎病的人群越來(lái)越多，頸椎病也逐漸年輕化，所以頸椎病的預(yù)防就顯得尤為重要。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)預(yù)防頸椎病是一個(gè)很重要的措施，首先可以進(jìn)行游泳，游泳過(guò)程中水流可以緩解頸部肌肉的緊張，加速血液循環(huán)，從而來(lái)緩解疲勞。其次在天氣好的時(shí)候可以外出放風(fēng)箏，在放風(fēng)箏時(shí)人需要仰首舉目、左右查看，可以增強(qiáng)頸
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 1465次