我們知道健康的生活習(xí)慣和生活方式，都有利于我們身體健康，而且也能夠減少患冠心病的風(fēng)險。我們身體如果條件允許的話，每天堅持30分鐘以上的有氧運動，都有助于我們心臟的供血以及促進新陳代謝的效果，能夠使我們吸入更多的氧氣，有利于心臟的舒張，對于減少冠心病發(fā)生也有很大的作用。
還有就是在飲食上注意飲食清淡，盡量的不要吃一些含有脂肪，膽固醇比較高的食物，多吃含有維生素，纖維素比較多的食物，保持良好的生活習(xí)慣，這些都有助于減少冠心病的發(fā)生。
如何減少患冠心病的風(fēng)險
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-01-10 1330次
為你推薦
-
如何減少患冠心病的風(fēng)險冠心病的發(fā)生往往是有各種危險因素的，比如高血壓、糖尿病、高血酯、吸煙，還有早發(fā)冠心病的家族史等等，還有到一定的年齡，比如男同志50歲以上，女同志60多歲以后，隨著年齡的增長，冠心病的風(fēng)險都是明顯增加的。對于遺傳和年齡，這是我們不可改變的危險因素。但是對于我們可以改變的因素，比如高血壓、糖尿病、高血脂，還有良好的作息、生活習(xí)慣等等，這些是我們可以控制的。把這些可控制的危險因素控制好了，我們就可以最大程度的降低冠心病的風(fēng)險了。
01:12
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-01-20 1814次
-
冠心病手術(shù)風(fēng)險大嗎我是心內(nèi)科大夫，我主要做的就是，心內(nèi)科的介入治療。我們介入治療，實際上是一個微創(chuàng)的治療，不需要開胸，也不需要患者全身麻醉，做很大的手術(shù)。主要是在局麻下，做心臟血管內(nèi)的操作和治療，目前來說，是一個心內(nèi)科比較成熟的，一個治療的手段和方法。它的安全性是非常高的，我們在簽知情同意的時候可能說，它有很多的可能發(fā)生的并發(fā)癥，但總體上來說，這種并發(fā)癥的發(fā)生率，應(yīng)該是小于1%，嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生率，是小于千分之一，導(dǎo)致死亡的發(fā)生率應(yīng)該是更低了，總體上來說，是一個非常安全的治療手段。
01:03
李輝
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-27 10879次
-
吸煙者患冠心病的風(fēng)險沒有人不知道吸煙會危害健康，但是大多數(shù)煙民之所以難以放棄這一嗜好，很可能是因為沒有意識到吸煙與健康之間的關(guān)聯(lián)有多大，特別是吸煙對身高冠心病風(fēng)險的危害有多嚴(yán)重，煙草中含有多種有害物質(zhì)，其中僅與冠心病發(fā)生有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)有十余種，主要是尼古丁和一氧化碳，這些物質(zhì)可以從血液、神經(jīng)體液、代謝、血流動力學(xué)分子遺傳以及生化等多個方面，對心血管系統(tǒng)造成危害，比如影響血脂代謝，使有益的高密度脂蛋白膽固醇降低，對能維護動脈管壁正常功能的內(nèi)皮細(xì)胞有損害，使心率與心輸出量增加。促使血管收縮而使血壓升高。這些均使心臟負(fù)擔(dān)增加，使血小板聚集率增加。以及血液中纖維蛋白原增加，導(dǎo)致血液黏滯性增加。以上改變均可促使或加重冠狀動脈的中樣硬化形成，大量吸煙還可導(dǎo)致冠狀動脈痙攣，促使或加重心肌缺血的發(fā)生，已患冠心病患者如果繼續(xù)吸煙，可使病情加速發(fā)展，易發(fā)生心肌梗塞。研究顯示，吸煙級別二級以上及大于一百支，每年的煙民明顯與冠心病風(fēng)險相關(guān)，吸煙量越大，年限越長，冠心病的相對危險度越高。語音時長 2:12”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-17 1874次
-
患冠心病在飲食中盡量減少患冠心病在飲食中盡量減少鹽的攝入，保持每日的鹽攝入量5到6克，盡量減少一些高脂肪、高膽固醇的一些食物，比如說肥肉、豬油，或者是魚籽油、蟹黃、奶油之類的，或者是動物的內(nèi)臟，比如說肝、腦、腎、肺等這些含膽固醇都比較高，盡量不要食用或者是減少食用。其他盡量不要吃一些動物熬制的油，吃一些植物類的油，比如說橄欖油，茶油，豆油，花生油，玉米油之類的。肉制品可以吃一些瘦肉類的，比如說雞肉，牛肉，羊肉，魚肉，其中魚肉是最好的，含膽固醇比較低，其他可以吃一些豆制品，堅果之類的，可以補充蛋白質(zhì)，又含膽固醇比較低。語音時長 01:14”
楊爽
副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-05-21 1518次
-
如何減少患冠心病的風(fēng)險病情分析：要減少患冠心病的風(fēng)險，就必須積極的控制冠心病發(fā)生的各種危險因素，如高血脂、高血糖、高血壓、吸煙、肥胖等，平時要長期保持健康的生活方式。意見建議：健康的生活方式包括低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不飲酒，規(guī)律的運動，積極的控制體重，避免勞累和熬夜，合理睡眠，保持良好的心態(tài)等。平時，要定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等，如果有異常要及時進行控制。
陳添華
副主任醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-07-20 1102次
-
如何的冠心病首先冠心病是由于冠狀動脈供血不足引起的典型表現(xiàn)，這種情況和年齡勞累、工作壓力大、精神緊張、熬夜都是有一定的關(guān)系的，這種情況和心臟功能改變也是有一定的關(guān)系的，這種情況需要積極的進行詳細(xì)的檢查、確診，診斷明確后再進行藥物治療。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-26 1702次
-
如何減少患冠心病的風(fēng)險冠心病的高危因素包括年齡，性別，高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖，吸煙，家族史等，高危因素會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化引起心肌缺血，缺氧。減少冠心病的風(fēng)險，應(yīng)調(diào)整個人的生活作息、飲食習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免緊張情緒和壓力，適當(dāng)?shù)倪\動，減輕體重。積極的治療冠心病的早期癥狀，飲食方面盡量選擇低熱量，低脂肪的食物
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-11-21 0次
-
吸煙者患冠心病的風(fēng)險比普通人高幾倍吸煙者患冠心病的風(fēng)險比普通人高2~6倍，且吸煙者患冠心病的風(fēng)險與每日吸煙量呈正比。吸煙者前列環(huán)素釋放減少，其紅細(xì)胞、血小板易在動脈壁黏附聚集。此外，吸煙還可導(dǎo)致血中HDL-C降低而TC增高，使冠狀動脈更易發(fā)生粥樣硬化。導(dǎo)致冠心病的病因很多，除了吸煙外，本病還與年齡、高血壓、糖尿病、遺傳等因素有關(guān)。冠
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-03-21 312次
