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運(yùn)動(dòng)損傷原因有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

運(yùn)動(dòng)損傷常見的原因有超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)中肌肉過度猛烈收縮,運(yùn)動(dòng)中摔倒、碰撞,未做好運(yùn)動(dòng)前的熱身等,都可以引起運(yùn)動(dòng)損傷。受傷后建議患處制動(dòng),避免用力及負(fù)重,避免做引起不適癥狀的動(dòng)作。傷后2日內(nèi)冰敷處理,之后熱敷。正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診,開具舒筋通絡(luò)的藥物,抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。如果癥狀較重,前述治療效果不佳,需要考慮進(jìn)一步行患處的影像學(xué)檢查,了解病情,比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng),多進(jìn)食高蛋白食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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