在日常生活中，西瓜，水蜜桃，火龍果，獼猴桃，柚子，橘子，橙子，草莓，葡萄，對便秘比較好，主要是因?yàn)檫@些水果吃了以后可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，所以說對于便秘比較好。
在日常生活中，還建議便秘患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，也要多喝水，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時(shí)間蹲坐等等，還要建議患者縮短排便時(shí)間，保持良好的排便習(xí)慣。
什么水果對便秘好
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-06-18 1298次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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什么水果對痛風(fēng)好一般來說對痛風(fēng)好的食物，都不含有嘌呤或者是低嘌呤含量。那么大多數(shù)水果來說，都屬于低嘌呤含量的食物，所以大部分水果，痛風(fēng)的患者是可以放心去食用的。但是現(xiàn)在的話，很多人把水果鮮榨或者是把它打成汁，每天來服用，這樣他覺得可以補(bǔ)充大量的維生素，但是服用大量的這種果汁，或者鮮榨這種飲料的人群，他得痛風(fēng)的幾率反而增加了。因?yàn)槟沲r榨了以后，把大量的纖維素給排除掉了，只保存了水果里面的果糖，果糖這種成分，它可以干擾我們?nèi)梭w內(nèi)的嘌呤代謝，可以影響我們的嘌呤增高導(dǎo)致痛風(fēng)，所以我們建議患者要吃水果，就整個(gè)整個(gè)地吃，而不要去鮮榨，或者是去喝替代的果汁，這樣我們是不建議的。
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萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 18136次
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吃什么水果對痛風(fēng)好我們說了痛風(fēng)的原因，得痛風(fēng)病的病因，一種就是這種酶的缺乏，還有就是代謝的障礙，比如說我們吃得太多和排泄的減少，吃得太多主要是我們吃了一些，含高嘌呤的一些食物，這些嘌呤主要還是在豆制品，或者是我們的海鮮，還有我們?nèi)忸惖囊恍?，我們煲的一些肉湯、骨頭湯里面的嘌呤就很多。水果相對來說，它是一種低嘌呤的一種食物，我們這里面尤其要提到一些，比如西瓜、獼猴桃、柚子，我們吃了有些清熱解毒，通利腸便的，通利大便的這些水果，都對治療痛風(fēng)，都是有一定的幫助。
01:07
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 29711次
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吃什么水果對便秘好在日常生活中吃一些西瓜，芒果，草莓，葡萄，橘子，柚子，橙子，火龍果，獼猴桃，水蜜桃，香蕉，蘋果，梨對便秘比較好，主要是因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維比較多，水分含量也比較高，吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外。在日常生活中對于便秘患者除了建議多吃上述水果以外，還建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，在每天早上空腹的時(shí)候可以喝一大杯白開水或者蜂蜜水。語音時(shí)長 01:11”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-17 1178次
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便秘水果吃什么好便秘是一種常見的疾病，如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該吃些什么食物來緩解便秘？第一是柑橘。柑橘含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動和消化，能降血壓、血脂，每天吃兩到三個(gè)即可，多了怕有些人容易上火，橘子肉上的白色經(jīng)絡(luò)都是可以吃的。第二就是梨。含有水分很多，潤腸通便、利尿降壓，而且對咽炎也是有很好的效果，每天吃一到兩個(gè)梨。第三就是柚子。柚子能夠潤腸通便，每天飯后吃半個(gè)柚子，可以很好的緩解便秘。第四是草莓。草莓不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維也很高，潤燥生津，調(diào)理腸胃，多吃幾個(gè)也不會受涼或者是上火，是一種老少皆宜的好水果。第五是菠蘿。菠蘿有清腸排毒作用，蛋白酶有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動。將菠蘿去皮后切成小塊兒放入果汁機(jī)中，攪拌倒出汁后與蜂蜜和檸檬汁一起混勻后飲用，有潤腸通便、瘦身減重的效果。語音時(shí)長 1:33”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 9920次
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什么水果對便秘好病情分析：日常生活中一些富含膳食纖維和果膠的水果對便秘有好處，尤其是對于胃腸功能紊亂而出現(xiàn)便秘的患者有一定的緩解作用。常見的水果有香蕉、橘子、獼猴桃等。意見建議：建議便秘患者尤其是老年患者和伴隨排便習(xí)慣發(fā)生明顯改變的人群，盡早去醫(yī)院做個(gè)腸鏡等相關(guān)檢查，以除外器質(zhì)性病變。對于胃腸功能紊亂造成的便秘，患者可以通過多喝水，多吃蔬菜和水果來緩解，并且飲食方面注意規(guī)律清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-06 703次
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吃什么水果對便秘好病情分析：適量的吃一些香蕉，草莓，蘋果，橘子等水果對便秘的患者是非常有好處的，適量的吃一些水果，可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解便秘的癥狀。意見建議：便秘的患者要注意，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量的吃一些富含膳食纖維的粗糧，如糙米，燕麥。適量參加體育鍛煉，建立良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)保持注意力集中，緩解精神壓力，保持心情愉悅。規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-05 501次
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便秘水果吃什么好香蕉具有瀉藥的功能，但香蕉是一種冷水果。在田間種植的香蕉更好，但這種香蕉不宜多吃，特別是那些胃寒，因?yàn)槌蕴鄬ι眢w不利。。很多東西是一樣的，甘蔗也有助于便秘，它也是一個(gè)不錯的選擇，甘蔗分為兩種綠皮甘蔗熱，所以最好吃綠色甘蔗，火龍果可以有兩種瀉藥，一種是紅肉，另一種是白肉，白肉和紅肉都有各自的特點(diǎn)。
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-20 21676次
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什么水果對嗓子好在日常生活中，多種水果因其獨(dú)特的營養(yǎng)成分，對嗓子具有顯著的保健作用。其中，梨、枇杷、甘蔗、蘋果和柚子被廣泛認(rèn)為是對嗓子特別有益的水果。1、梨：梨被譽(yù)為“百果之宗”，含有豐富的水分和維生素，能夠潤肺止咳，生津止渴，對緩解嗓子干燥和不適效果顯著
路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2024-12-20 0次
