多吃青菜、水果對(duì)心臟有好處。青菜水果富含纖維素和維生素，有利于軟化血管，防止動(dòng)脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發(fā)生。適合吃的青菜水果有蘋果，香蕉，櫻桃，西紅柿，南瓜，春菜，卷心菜，芹菜，芥菜，冬瓜，馬鈴薯。
此外，也可以吃牛奶，雞蛋，海魚，這些富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有利于補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于一些有心臟病的患者，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，防止肥胖。
吃什么對(duì)心臟好
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-08-20 3218次
為你推薦
-
什么姿勢(shì)睡覺對(duì)心臟好一般情況下，心臟在胸腔的左側(cè)，所以如果心臟不太好，可以考慮右側(cè)臥位；左側(cè)臥位，可能容易使心臟受壓，會(huì)對(duì)心臟影響較大，右側(cè)臥位就可以避免心臟受壓。心臟不好晚上睡覺時(shí)，要根據(jù)具體的情況，如果是明顯的心律失常、心衰、晚上休息不好，最好做一個(gè)心電的監(jiān)測(cè)，如果沒有特殊的不舒服，晚上就不必要監(jiān)測(cè)。因?yàn)槭褂帽O(jiān)測(cè)設(shè)備，還要影響休息，反而會(huì)更影響生活或影響心臟。心臟不好的患者平時(shí)要特別注意休息、平時(shí)生活規(guī)律、不要太緊張、思想上要放松、心態(tài)平和，第二是要根據(jù)心臟不好的具體問題和疾病，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，不能隨便自己停藥；另外需要定期去醫(yī)院進(jìn)行心臟的相關(guān)檢查、復(fù)診。
02:15
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-06-11 12736次
-
心臟病吃什么好心臟病吃什么好，絕大多數(shù)的心臟病，我們都會(huì)建議患者低鹽、低油、低脂飲食，為什么呢，因?yàn)槲覀冃呐K病，不管是先天性心臟病，還是后天心臟病，心臟瓣膜病、還是冠心病，或者是我們大血管的疾病，我們都希望減輕我們心臟的負(fù)擔(dān)，而高鹽、高脂飲食，是加重我們的水鈉潴留，增加我們心臟的負(fù)擔(dān)，那么低鹽飲食，還可以幫助我們控制血壓的增長(zhǎng)，也幫助我們減輕心臟的負(fù)擔(dān)，低油、低脂飲食呢，可以幫助我們血管的內(nèi)膜，盡量減少脂質(zhì)斑塊的產(chǎn)生，這也有助于我們心臟血供的循環(huán)，那么除此以外對(duì)于其他的一些，比如心臟節(jié)律方面的問題，如果并不合并有明顯的，其他的心臟結(jié)構(gòu)方面的改變的話，其實(shí)我們沒有特別的要求，患者只要普通飲食就可以了，但是對(duì)于我們的健康飲食來講，低鹽、低脂飲食，都是我們的健康飲食。
01:24
王海灝
副主任醫(yī)師武漢同濟(jì)醫(yī)院
2018-12-26 18656次
-
吃什么對(duì)心臟好？在生活當(dāng)中，經(jīng)常的吃以下食物對(duì)于心臟還是有一定的保健作用：第一種就是平?？梢远喑院芯S生素，纖維素比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果以及五谷雜糧，這些食物都能夠給心臟提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，來保證心臟的正常功能。還有就是平?？梢赃m當(dāng)?shù)某匀忸?，比如像瘦肉，魚肉，雞肉以及蝦，海鮮，這些可以適當(dāng)?shù)膩?。再有就是平?？梢栽陲嬍成喜灰缘锰?，就是說保證在七八分飽，因?yàn)槌粤颂?，可能?huì)造成心臟的負(fù)擔(dān)加重而影響心臟的正常功能，所以說每餐控制在七八分飽，也有利于心臟的健康。語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-16 8269次
-
吃什么對(duì)心臟好很多食物對(duì)于心臟都有一定的好處，建議在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤锰O果，蘋果中富含纖維物質(zhì)可補(bǔ)充人體足夠的纖維素，降低心臟病的發(fā)病率還可以減肥，香蕉鉀元素的含量很高，對(duì)于人體的心臟和肌肉功能有好處，能夠幫助人體保護(hù)心臟健康。在對(duì)心臟有益的食物當(dāng)中核桃排在首位。對(duì)心臟有益的食物還有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、茄子等，還可以多吃一些柚子可以預(yù)防心臟病，杏仁具有強(qiáng)大的保健作用也可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ｍ瑫r(shí)也可以多吃大蒜，大蒜是保健食品，它能夠帶走有損心臟的膽固醇，還能夠降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白，血小板的黏滯性。語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 55830次
-
吃什么對(duì)心臟好病情分析：全谷物、薯類和新的深色蔬菜比如有紅、黃、紫、深綠，蘋果、橙子、獼猴桃、草莓等營(yíng)養(yǎng)密度較高的水果。淡水魚和海魚都可以，富含油脂的魚類其實(shí)是比較健康的，尤其多不飽和脂肪酸比較豐富。黃豆、牛奶、酸奶、奶酪都可以，但盡量不要喝加糖的乳飲料。意見建議：由于不合理飲食和作息，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，很多人“未老心衰”。預(yù)防是最好的治療。地中海飲食能夠降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。并不是說一定要采取地中海飲食。地中海飲食的特點(diǎn)總體對(duì)人來說是有好處的，它是豐富的果蔬、水產(chǎn)、乳制品、堅(jiān)果，以及橄欖油、紅酒，但是精制谷物、油炸食品、糖和甜品、含糖飲料比較少。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-15 1503次
-
什么對(duì)心臟好心臟不好，可以多吃魚類食物。每周至少吃兩次，這些魚富含豐富的鈣質(zhì)，煙酸等這些有效成分均能夠在預(yù)防一系列的心臟疾病，同時(shí)強(qiáng)壯我們的心臟。新鮮蔬菜類，尤其是芹菜。芹菜葉中所含有的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物，能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。另外，海帶與豆類都可以起到保護(hù)心臟的作用。
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 4403次
-
吃什么對(duì)心臟好很多食物對(duì)于心臟都有一定的好處，建議在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤锰O果，蘋果中富含纖維物質(zhì)可補(bǔ)充人體足夠的纖維素，降低心臟病的發(fā)病率還可以減肥，香蕉鉀元素的含量很高，對(duì)于人體的心臟和肌肉功能有好處，能夠幫助人體保護(hù)心臟健康。在對(duì)心臟有益的食物當(dāng)中核桃排在首位。對(duì)心臟有益的食物還有全麥、燕麥、糙米、扁豆
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-06-20 162次
-
吃什么對(duì)心臟好？心臟病患者的飲食，要以少食多餐為原則，忌暴飲暴食。每天必須食用充足的維生素和微量原素食物，能起到促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化、降低膽固醇，促進(jìn)心臟的健康的作用，在各類蔬菜中，宜多吃竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜；多吃黃豆、燕麥。這些食物含有較多的膳食纖維，保證心臟病人每日所需的12-30克的攝入量；多吃瘦肉類、谷
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-09-16 15210次
