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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者盡量不要吃太油膩的食物,可以適量的吃雞蛋,但是雞蛋的制作方法可以選擇蒸雞蛋羹吃,也可以選擇煮雞蛋吃,最好不要吃炒的雞蛋炒的雞蛋太油膩,而且雞蛋的膽固醇含量比較高,如果吃得過多的話,會導(dǎo)致血脂增高,導(dǎo)致甘油三脂增高,這樣就會導(dǎo)致動脈硬化,引發(fā)高血壓。

高血壓患者必須注意控制飲食,不能吃太油膩的食物和含鹽量高的食物,應(yīng)該以清淡飲食為主,平時應(yīng)該做到低鹽,低脂肪,低膽固醇飲食,多吃一些新鮮的水果,蔬菜之類的,平時還應(yīng)該注意休息,不要熬夜過度,盡量不要吸煙,不要喝酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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