在按摩以后如果第二天有渾身酸痛的情況，說明身體部位有勞損受涼導(dǎo)致的淤堵情況，就會導(dǎo)致按摩以后出現(xiàn)肌肉、筋膜、韌帶有水腫情況，導(dǎo)致渾身酸痛。而這種情況肌肉、筋膜、韌帶水腫吸收以后，癥狀就會明顯的減輕恢復(fù)。
如果說酸痛明顯可以應(yīng)用熱敷，理療，配合活血通絡(luò)的藥物來促進渾身酸痛癥狀的減輕恢復(fù)。在出現(xiàn)渾身酸痛情況以后一定要多注意保暖，避免受涼，避免身體部位過度受力的活動，以免導(dǎo)致渾身酸痛癥狀的加重。
按完摩第二天渾身酸痛為什么
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2020-04-11 10861次
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原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-01 2864次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 5361次
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-05-11 3832次
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運動完第二天全身酸痛主要有兩個原因：一是運動造成的乳酸的堆積，另一個是運動誘發(fā)的肌纖維細微的損傷。乳酸的堆積是在力量訓(xùn)練過程中葡萄糖酵解而產(chǎn)生的代謝物，運動引發(fā)的肌纖維細微而損傷是正常的生理現(xiàn)象，并不影響肌肉的正常發(fā)揮的作用，但是會感覺到肌肉的酸痛。運動后經(jīng)過休息和恢復(fù)，營養(yǎng)的補充，肌肉將會變得更加的粗壯強健。事實上酸痛產(chǎn)生的過程要復(fù)雜的多。?怎樣緩解運動后的酸痛：一、要補充一些營養(yǎng)，就是說吃一點好的。二、要適當?shù)牡蛷姸鹊倪M行運動。三、要好好的睡覺，因為休息睡眠也是健身計劃的重要的組成部分。四、要拉伸和進行一些放松的運動。語音時長 1:33”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-19 9365次
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石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
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鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-04-12 7406次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-09-08 79次
