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• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個(gè)我們要避免過(guò)度的勞累，因?yàn)楸旧淼难甸g盤突出之后，它脊柱受力，就會(huì)出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時(shí)候我們要避免受累。第二個(gè)我們要避免它劇烈的活動(dòng)，這時(shí)候有可能會(huì)加重患者的情況。第三個(gè)，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會(huì)使局部的循環(huán)，變得不太好，會(huì)加重本身有的腰椎間盤突出，或者說(shuō)出現(xiàn)這個(gè)情況的幾率。這時(shí)候我們建議，他平?？梢杂靡恍萄a(bǔ)肝腎的藥物去調(diào)理。第二個(gè)通過(guò)理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個(gè)，如果說(shuō)實(shí)在是感覺(jué)，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5299次

• 得了腰椎間盤突出需要注意什么？

  第一，應(yīng)該盡量地避免彎腰，搬抬重物，盡量地以彎腿為主。第二就是平臥硬板床休息。第三是不要受涼，注意保暖。第四就是進(jìn)行相應(yīng)的腰背部肌肉的一些鍛煉。第五個(gè)方面是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，進(jìn)行系統(tǒng)地治療。這樣的話我們要早期，把腰椎間盤突出的癥狀緩解，而進(jìn)行相關(guān)的一些功能鍛煉之后，讓我們的腰椎間盤突出不再發(fā)，不再引起相關(guān)的一些癥狀，以免影響到我們的生活，影響我們的生活質(zhì)量。

  

  01:03
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2786次

• 腰椎間盤突出癥要注意什么
  腰椎間盤突出癥患者要注意以下的一些事項(xiàng)：要保持良好的生活習(xí)慣，比如避免腰腿部的受涼，要注意保暖。另外，還要防止過(guò)度的肢體活動(dòng)，防止出現(xiàn)勞累。飲食要少吃多餐，以清淡的，容易消化吸收的食物為主，可以多吃一些水果蔬菜和豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋，蝦皮，海帶等。另外，脊柱不正會(huì)造成腰椎間盤受力不均勻，因此要站立站直，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，要昂首挺胸，腰部要保持平直?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行原地活動(dòng)或者是腰背部的活動(dòng)，能夠緩解頸部背部肌肉的疲勞，比如可以選擇做瑜伽，太極拳等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-04 1210次

• 腰椎間盤突出要注意
  ?腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以也不需要特殊的治療，但是在日常生活當(dāng)中，一定要積極得注意一些問(wèn)題。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，不管站著、坐著、還是行走都要端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖避免受涼，避免過(guò)多的使用空調(diào)風(fēng)扇，要睡硬板床休息。一般不建議進(jìn)行反復(fù)的推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，燕子飛等等，還可以進(jìn)行牽拉單杠鍛煉。都能夠有效地增強(qiáng)腰部的肌肉力量，肌肉力量增強(qiáng)之后，就能夠有效的延緩椎間盤突出的程度和速度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 1552次

• 腰椎間盤突出癥的術(shù)后要注意什么
  病情分析：手術(shù)之后首先需要注意的就是是否有傷口感染的情況，皮膚血運(yùn)的情況，而且患者要定期的翻身，防止出現(xiàn)下肢靜脈血栓的形成。另外，手術(shù)兩周左右之后，就可以適當(dāng)?shù)脑谥Ь弑Ｗo(hù)下進(jìn)行下地行走。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤突出的患者選擇手術(shù)治療之后，也不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，或者是日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，還需要注意保護(hù)好腰部，以免使這種疾病復(fù)發(fā)。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-10 602次

• 腰椎間盤突出癥要注意什么
  病情分析：腰椎間盤突出患者平時(shí)要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，避免久坐久站，避免反復(fù)過(guò)度彎腰負(fù)重，注意腰部防寒保暖。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出大部分以保守治療為主，包括睡硬板床，服用非甾體消炎藥，配合針灸、烤電、牽引等理療緩解癥狀。適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增加肌肉力量，增強(qiáng)脊椎穩(wěn)定性。如果保守治療效果不理想或嚴(yán)重神經(jīng)壓迫癥狀建議手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-01 802次

• 腰椎間盤突出癥患者臥床休息要注意什么？
  腰椎間盤突出癥患者在臥床期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、臥床要求臥硬板床。二、腰椎間盤突出癥患者在仰臥時(shí)為了使肌肉充分放松，可以在腰部加墊一塊毛巾或很薄的墊子，在俯臥位時(shí)則要盡量的避免腰部過(guò)度后伸。三、要達(dá)到較好的臥床休息的效果，一定要做到禁止腰椎間盤突出癥患者坐起或站立，只允許在床上翻身，最好大小便和進(jìn)餐
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 272次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等。患有腰椎間盤突出癥的患者在日常生活中需要加強(qiáng)生活管理，注意休息，不可以過(guò)度勞累，睡覺(jué)時(shí)盡量選擇硬板床，不可以睡太過(guò)柔軟的床墊，也不可以長(zhǎng)期彎腰或者干重體力勞動(dòng)，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次