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• 怎樣確診腰椎間盤突出癥？

  有的患者就是自己出現(xiàn)了腰痛，或者有些時候疼的時間也比較長了，非常擔(dān)心自己是不是得了腰椎間盤突出癥，那么如何確診腰椎間盤突出癥：第一，腰椎間盤突出癥有典型的疼痛癥狀：下肢的放射性疼痛；第二，要醫(yī)生結(jié)合臨床上的查體，通過患者的體征來初步判斷，是不是腰椎間盤突出癥；第三，要通過拍腰椎的X光片、做腰椎的核磁或者的CT檢查，最終確診是否是腰椎間盤突出癥。

  

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  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 8220次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對這個情況的話，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經(jīng)根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運(yùn)動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2479次

• 腰椎間盤突出應(yīng)該怎樣鍛煉
  腰椎間盤突出癥在急性期應(yīng)以臥床休息為主，同時配合消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉及營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等輔助治療，急性期過后應(yīng)進(jìn)行全身及局部康復(fù)功能鍛煉，全身運(yùn)動以有氧運(yùn)動為主，首先選擇游泳，可每天游泳半小時。如果條件不允許，就選擇跑步，跑步以慢跑為主，每天半小時左右，最好是早晚各一次，然后局部進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，在早上起床前和晚上睡覺前可在床上進(jìn)行三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等功能鍛煉。
  語音時長 01:14”
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-12 1834次

• 腰椎間盤突出怎樣鍛煉
  第一、如果腰部基本沒有疼痛的感覺，腿麻、下肢無力等癥狀也基本消失，那么患者就可以嘗試慢跑五分鐘開始，但必須注意跑步的姿勢，第二天沒有癥狀加重的現(xiàn)象就可以繼續(xù)嘗試逐漸加量。第二、如果有疼痛下肢無力腿麻等腰椎間盤突出的癥狀，是不建議通過跑步來鍛煉的，因為跑步過程當(dāng)中，雙腳交替的與地面接觸會給腰部帶來沖擊，而此時如果腰部的肌肉力量不夠強(qiáng)容易使突出的腰椎間盤，刺激到神經(jīng)根引起甚至加重腰椎間盤突出的癥狀，同時如果有一側(cè)或雙側(cè)的腰痛腿麻等癥狀，就會出現(xiàn)自我保護(hù)意識出現(xiàn)避免疼痛的逃避反應(yīng)而導(dǎo)致跑步的姿i勢異常引起膝蓋疼痛運(yùn)動損傷，在進(jìn)行鍛煉的同時建議你吃一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，處方一，當(dāng)歸、川椒、續(xù)斷，防風(fēng)，木瓜、羌活、紅花、白芷、乳香、沒藥、透骨草、黃柏、茄根各五十克，將藥物研成末加白酒、鹽各一百克拌魚分三個大針頭外敷于患處一日一到兩個小時，二十天為一個療程，他可養(yǎng)血活血通絡(luò)止痛。
  語音時長 2:03”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-29 5404次

• 腰椎間盤突出癥手術(shù)后應(yīng)該怎樣鍛煉
  病情分析：腰間盤突出癥手術(shù)后的康復(fù)鍛煉，一般分為二個階段，第1階段術(shù)后1~5天，做雙下肢直腿抬高練習(xí)及踝關(guān)節(jié)背伸跖曲練習(xí)。第2階段，術(shù)后5~30天，主要做腰背肌功能鍛煉。意見建議：建議患者正確使用腰托，避免活動時造成扭曲。在佩戴腰托情況下練習(xí)下床活動，行走時姿勢正確，抬頭挺胸收腹，坐位時必須端正不要彎腰。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1002次

• 腰椎間盤突出應(yīng)該怎樣鍛煉
  病情分析：腰椎間盤突出的患者如何鍛煉，可以平時平躺在床上，將自己的腿伸直上抬至最高，然后做腳尖向回勾的動作保持5秒，左右腿循環(huán)10次，也可以俯臥在床上，雙臂向上升起，雙腿向上翹到最高做燕飛的姿勢。意見建議：患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下進(jìn)行鍛煉，每天要注意腰部的保暖，防止受寒受涼，也要避免長時間彎腰，下蹲的動作。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-23 901次

• 腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉
  一，四肢肌肉關(guān)節(jié)的功能鍛煉，臥床期間堅持定時活動四肢關(guān)節(jié)以防關(guān)節(jié)僵硬。二，直腿抬高鍛煉，術(shù)后第一日開始進(jìn)行股四頭肌的收縮和直腿抬高鍛煉，每分鐘兩次，抬放時間相等，每次15—30分鐘，每日兩到三次，能以耐受為限，逐漸增加抬腿的幅度，以防神經(jīng)根黏連。三，腰背肌鍛煉，根據(jù)術(shù)時及醫(yī)囑指導(dǎo)病人鍛煉腰背肌，以增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 380次

• 腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉
  腰椎間盤突出手術(shù)后的鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，首先從輕松的活動開始，如緩慢的散步，逐步過渡到更有針對性的康復(fù)訓(xùn)練。以下是一些建議的術(shù)后鍛煉方法及注意事項：1、早期床上活動術(shù)后初期，患者可在床上進(jìn)行簡單的活動，如抬腿、屈伸腳踝等，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次