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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6258次

• 15歲女生會不會懷孕

  15歲的女性通常都有月經(jīng)來潮，所以就會有正常卵子的排出，因此在不采取避孕措施的情況下進(jìn)行性生活，精子和卵子就有可能會相遇，結(jié)合成受精卵，從而導(dǎo)致女性懷孕。所以不要以為年齡小就安全，因?yàn)檫@時(shí)的女生已經(jīng)處于青春期，已經(jīng)具備生育能力。而且15歲的女生年齡比較小，建議最好不要進(jìn)行性生活。因?yàn)榇藭r(shí)生育器官還沒有完全發(fā)育成熟，過早的性生活容易誘發(fā)各種婦科炎癥，還會引起宮頸癌的發(fā)生，因此要加強(qiáng)自我保護(hù)，避免青春期的孩子發(fā)生性生活。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-17 6409次

• 女孩長個(gè)子的最佳年齡
  身高很大程度上是由于遺傳所決定的，但在骨垢線閉合之前靠自己的努力把身體的，生長潛力挖掘出來也是可能的，主要通過調(diào)節(jié)飲食和生活方式堅(jiān)持體育鍛煉，平時(shí)多補(bǔ)充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食。期間既要保證充足的營養(yǎng)又要適當(dāng)?shù)墓?jié)制生活，要有規(guī)律，睡眠要充足，保持身心健康，豐富文娛生活無憂無慮，有利于生長，每天堅(jiān)持一到兩個(gè)小時(shí)的適量體育運(yùn)動，如跑步、跳躍、拉伸、游泳等等，可使體內(nèi)生長激素含量明顯的增加，使管狀骨生長活躍，從而增加身高，如果生長緩慢也是需要請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行綜合的評價(jià)，判斷生長緩慢或矮小的原因是什么，是否需要進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)干預(yù)。
  語音時(shí)長 01:36”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 39420次

• 18歲女孩還能長高嗎
  18歲的女孩還能不能長高，主要是看骨骼部位的骨骺有沒有閉合的情況。如果說骨骺沒有閉合，是還能夠長高的，如果說骨骺已經(jīng)閉合，這種情況再長高的可能性不大。因?yàn)楣趋郎L發(fā)育全靠骨骼部位的骨骺來完成，一旦出現(xiàn)了骨骺閉合的情況，就說明骨骼已經(jīng)停止了發(fā)育，這種情況身高也就不會再有生長，也就是不會再長高。而如果說通過拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨骺線還存在，這種情況說明骨骺還沒有閉合，后期是還會有長高情況的。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 4215次

• 17歲男孩還能長個(gè)子嗎
  一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動,多做做腿腳運(yùn)動,多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動對長高是有輔助性的
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 3203次

• 15歲胖女孩怎么減肥
  15歲胖女孩想要達(dá)到減肥的目的，可以通過控制飲食以及適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量來實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槟挲g較小做吸脂手術(shù)的話，可能存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議選擇。應(yīng)該平時(shí)減少富含油脂的攝入，另外一些甜食或者是過多的碳水化合物也應(yīng)該盡量少吃或者不吃，每天可以堅(jiān)持做15分鐘的有氧運(yùn)動。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1604次

• 15歲女孩胸痛正常嗎
  15歲女孩出現(xiàn)胸痛，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與某些疾病相關(guān)。這一年齡段正處于青春期，身體經(jīng)歷著諸多變化，胸痛的出現(xiàn)需要從多個(gè)角度進(jìn)行考量。青春期是乳房發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，由于激素水平的變化，乳腺組織逐漸增長，這一過程可能伴隨著輕微的疼痛或不適
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 15歲女孩胸痛正常嗎
  15歲女孩胸痛可能是指乳房痛，通常情況下是正常的，多由青春期體內(nèi)激素水平不斷上升導(dǎo)致的，也可能是指胸骨疼痛，這就是不正常的，可能與外傷、炎癥等有關(guān)。15歲女孩正值發(fā)育期間，乳房會有疼痛的感覺，主要是受到激素分泌的影響，部分女孩會在月經(jīng)來臨之前1至2周左右會有明顯的疼痛感，觀察是否有一些明顯的腫塊，同
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-10 1317次