高血壓患者是可以進行康復運動的。因為高血壓患者除了藥物治療以外，還可以選擇一些其他的治療方法進行輔助，幫助控制血壓的平穩(wěn)，而運動療法可以作為高血壓綜合治療的方法之一。因為研究證明運動能讓交感神經張力下降，會讓兒茶酚胺釋放減少，或者是敏感性降低。同時能引起血管順應性改變，還有壓力感受器敏感性的增加，造成總外周阻力的下降。
運動還能夠讓血漿腎素與醛固酮濃度下降，減少腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的血管收縮和水鈉潴留，長期運動能夠讓大腦皮層的興奮和抑制過程得到改善調整。
康復運動高血壓
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-10-12 1805次
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有高血壓的人可以運動嗎高血壓的患者當然可以運動。運動對高血壓是非常非常重要的，運動對高血壓，也是非藥物治療的方式之一。我們建議高血壓患者，在血壓平穩(wěn)的情況下，適度地去運動，每天半小時到一小時的中度運動，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血壓波動很厲害的情況下，很高的情況下是不適合運動的，一定要等血壓控制平穩(wěn)以后，再去運動。
01:00
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-04-14 5010次
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高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。
01:09
李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 15457次
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高血壓奇跡康復高血壓的病人絕大多數(shù)情況下是不會奇跡康復的。因為高血壓是常見的一類心血管疾病，發(fā)生，發(fā)展漫長，也就說需要一個很漫長的過程。一般情況下，兒童很少出現(xiàn)高血壓，除非合并一些最近的一些疾病，也就是說繼發(fā)性高血壓。比如說腎臟腎實質出現(xiàn)了一些病變，腎血管或者說多囊腎等等，這些病人還會出現(xiàn)血壓升高之外，兒童和青少年很少出現(xiàn)高血壓。但是，年齡的不斷增長，生活習慣的不斷的惡化，高血壓的發(fā)病率是越來越高。尤其是上一輩父母出現(xiàn)高血壓的病人，出現(xiàn)高血壓的幾率仍然很大。高血壓的治療是需要長期，終身的服藥治療的，很難出現(xiàn)奇跡康復?？赡苡袠O少數(shù)的，就是患者在診斷高血壓的時候可能合并有情緒緊張或者其他一些應激的因素的時候，血壓有所升高，當時診斷高血壓。但是這些因素去除之后，血壓可能會恢復正常，除此之外，覺大多數(shù)的高血壓病人都不會奇跡康復的。語音時長 2:03”
曹明勇
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2018-11-20 2110次
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高血壓康復護理高血壓患者康復護理有以下幾個方面：第一保證合理的休息和睡眠，避免勞累，提倡適當?shù)捏w育活動，尤其是對心率偏快的輕度高血壓病人進行有氧代謝運動效果比較好。第二心理護理，病人多表現(xiàn)為易激動，焦慮及抑郁等心理特點，而精神緊張，情緒激動，不良刺激等因素均與本病密切相關，因此對待病人應該耐心，親切，和藹，周到，根據(jù)病人特點有針對性的進行心理疏導，同時讓別人了解控制血壓的重要性。第三飲食護理，應該選用低鹽，低熱量，低膽固醇的飲食，鼓勵病人多吃水果蔬菜，要戒煙戒酒戒咖啡，也要戒濃茶。第四要觀察病情，對血壓持續(xù)增高的病人應每日測量血壓兩到三次并做好記錄，必要時側立做臥位血壓，掌握血壓的變化規(guī)律。第五用藥護理，服用降壓藥應該從小劑量開始逐漸加量，同時密切觀察療效，如血壓下降過快應調整藥物的劑量。語音時長 1:45”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-06 3231次
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高血壓怎么運動高血壓患者的運動一般不提倡劇烈的運動，因為劇烈的運動交感興奮，容易使血壓升高，嚴重的可以出現(xiàn)血管的破裂。 要根據(jù)患者自身的身體條件，然后治療情況來選擇慢跑或者散步為主，并且每次時間不宜過長，一般是20到60分鐘，一個星期三到五次就可以。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-12-12 2302次
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高血壓如何運動高血壓患者建議參加一些有氧運動，參加一些低強度的運動，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山，放風箏等等，氣功也是可以的。不建議參加一些高強度的運動，例如拳擊，踢足球，打籃球等。每次運動時間為30到60分鐘，以稍微出汗為止，每周運動的次數(shù)為5次左右。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-12-24 2702次
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缺乏運動高血壓誘發(fā)高血壓的原因主要有嚴重缺乏運動和過于肥胖，許多高血壓患者都會有一個相同的特點，就是長期缺乏運動，適當?shù)倪\動可以促進心臟的小血管擴大、延長、增多，可以改善心肌的供氧狀況，可以改善心肌代謝，改善血液的中脂質代謝。如果不想要高血壓，就要注意經常進行運動鍛煉。肥胖也是高血壓的誘因之一，缺乏運動會導致體型
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-17 786次
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高血壓有氧運動高血壓患者適合選擇一些有氧運動，所謂的有氧運動就是在運動過程中輕微發(fā)汗，而不影響到身體的健康。建議可以經常進行慢走、散步或者打太極拳這些運動的方式。運動不能夠過于激烈，運動量也要循序漸進。高血壓患者要堅持進行一些體育鍛煉，同時控制體重，對于血壓的控制有一定的好處，堅持有規(guī)律的服用降壓藥物，才能夠平穩(wěn)
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-17 251次
