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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9107次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導(dǎo)致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關(guān)系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過(guò)于緊張的狀態(tài)，少熬夜。藥物治療，根據(jù)原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國(guó)醫(yī)學(xué)很強(qiáng)大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

  01:11
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4442次

• 懷孕吃什么對(duì)寶寶好呢
  在懷孕期間葉酸是肯定要補(bǔ)充的，補(bǔ)充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛(ài)樂(lè)維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時(shí)候早孕反應(yīng)多多少少都有，有時(shí)妊娠劇吐，這時(shí)孕婦的營(yíng)養(yǎng)方面要求不是很高，因?yàn)榕咛バ枰臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候媽媽想吃什么就可以給她吃什么，不要再去強(qiáng)迫她非要吃什么，這個(gè)時(shí)候少量多餐的吃，盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維生素E、黃體酮，根據(jù)當(dāng)時(shí)孕媽媽檢查情況來(lái)補(bǔ)充這些東西。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 9012次

• 懷孕了吃什么
  懷孕了要保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶。適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐，以容易消化、少油膩、味道相對(duì)清淡的為好。每餐的量不宜過(guò)多，以免引起嘔吐。兩餐的間隙可以適當(dāng)進(jìn)食，適量的堅(jiān)果、酸奶和蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充，關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，比如豬肝、紅肉、蛋黃等，注意鋅元素的補(bǔ)充，在孕期鋅的攝入量，大概是每天十五毫克左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 18184次

• 懷孕了吃什么好呢
  病情分析：懷孕以后要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在懷孕初期要多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜，也可以繼續(xù)口服葉酸片至懷孕三個(gè)月，三個(gè)月以后口服含有葉酸成分的多種復(fù)合維生素。意見(jiàn)建議：懷孕期間還要注意，優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物和氨基酸的攝入，有助于胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，一般在飲食上，可以多吃一些豆制品，牛奶，堅(jiān)果類(lèi)，魚(yú)肉等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-07 1903次

• 懷孕的初期吃什么好呢
  病情分析：懷孕初期多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜是比較好的，因?yàn)槿~酸可以預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生，包括油麥菜，小白菜，油菜、菠菜等。意見(jiàn)建議：堅(jiān)果兒也是必不可少的，包括核桃，瓜子，花生，有助于胎兒大腦發(fā)育。同時(shí)優(yōu)質(zhì)蛋白食物也是不能缺的，可以多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚(yú)肉等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-12-01 4302次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋(píng)果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 4280次

• 牙痛吃什么好呢
  牙痛吃什么，藥物方面可以吃一些布洛芬緩釋膠囊，可以吃一些阿莫西林、甲硝唑，對(duì)于輕癥牙痛患者還是有較好的效果。食物方面，可以吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，可以喝一些綠茶、花茶、水果汁和蔬菜汁等。大家平常要愛(ài)護(hù)口腔衛(wèi)生，多刷牙，勤漱口，而且要定期去醫(yī)
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次