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懷孕了吃什么好呢

女, 28歲

2019-06-07 2063次

病情描述:

懷孕了吃什么好呢

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕以后要注意營養(yǎng)均衡,在懷孕初期要多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜,也可以繼續(xù)口服葉酸片至懷孕三個月,三個月以后口服含有葉酸成分的多種復合維生素。

意見建議:

懷孕期間還要注意,優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物和氨基酸的攝入,有助于胎兒大腦的生長發(fā)育,一般在飲食上,可以多吃一些豆制品,牛奶,堅果類,魚肉等。

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