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• 膽固醇偏高會怎么樣

  膽固醇偏高會引起心腦血管疾病，因?yàn)槟懝檀际茄?dāng)中的一種，如果膽固醇偏高，含膽固醇高的食物就容易導(dǎo)致血管硬化，引起心血管疾病，如心?；蛘呤枪谛牟　⑿慕g痛；還可以引起腦血管疾病，如腦梗塞或者腦出血。所以，當(dāng)血脂高的時(shí)候應(yīng)該引起足夠的重視。引起血脂高的原因主要跟飲食有關(guān)系，比如飲食中某些食物的含脂量比較高，像油膩的東西，患者就應(yīng)該盡量避免吃。另外，像動物內(nèi)臟、魚子、蝦或者像蟹類的食物，它們的含脂量就比較高，這類食物的攝入量也應(yīng)該盡量的減少。還有建議血脂高的人，如膽固醇高的人做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動可以增加肌肉的力量，而且可以消耗糖，甚至消耗血脂。至于膽固醇高了以后要不要治療，還要具體情況具體分析。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2179次

• 如何降血脂和膽固醇

  降血脂和膽固醇必須得是生活方式加藥物共同進(jìn)行管理，生活方式的管理就是要低脂飲食，少吃含脂肪多的食物或海鮮類的蝦油、蟹黃等高膽固醇食物，增加運(yùn)動量。減輕體重，對于降低血脂、改善脂代謝、降低膽固醇有很大的幫助。其次他汀類藥物對于大多數(shù)血脂升高、膽固醇升高的人也是必須的。血脂里邊膽固醇的升高，飲食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在體內(nèi)自己合成的，所以膽固醇升高低脂飲食肯定是必須的，他汀類藥物使用也是必須的，否則血脂很難降得下來。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4752次

• 怎么降低總膽固醇
  如果查出來膽固醇增高，首先需要在飲食上面注意做到低脂飲食，煮菜的時(shí)候，油不要放的太多，肥肉、雞皮、鴨皮這一些盡量不吃。在飲食上面做到低脂飲食之后，如果通過飲食方式控制血脂還是高，就要啟動降脂的治療。降脂治療里面最常用的藥物是他汀類的藥物，包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、匹伐他汀、辛伐他汀等這一系列的他汀類藥物，它的降脂效果是非?？隙ǖ摹＿€有一些其他的降脂，但是在臨床上面，它的獲利沒有他汀類藥物高的，所以一般發(fā)現(xiàn)血脂高，如果生活方式控制之后，血脂還高，啟動藥物治療，一般就是用他汀類藥物降脂。
  語音時(shí)長 01:27”
  袁雁 主治醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-05-05 7194次

• 如何降低膽固醇
  除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話吃再多的藥物也無濟(jì)于事。第一、多吃一些沙丁魚、金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二、多吃含纖維豐富的食物，如谷物、面包、黑莓、扁豆、核桃等等。第三、多吃豆制品，豆制品中的異黃酮能將危害動脈的物質(zhì)清除掉。第四、多吃富含維c的食物，例如木瓜、馬鈴薯等等。第五、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，多做運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。第六、生活中保持積極、樂觀、穩(wěn)定的心態(tài)。
  語音時(shí)長 1:29”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 21333次

• 如何降低膽固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等這類藥物能夠很好的幫助控制膽固醇合成酶，減少體內(nèi)的膽固醇合成，就會降低體內(nèi)的膽固醇。當(dāng)然，在日常的生活當(dāng)中也應(yīng)該注意清淡飲食，少吃動物的內(nèi)臟，還要適度的運(yùn)動，也可以降低膽固醇。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情。平時(shí)要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-24 1502次

• 怎樣降低膽固醇
  降低膽固醇，建議首先要控制體重，減輕5%至10%的體重，可以有效的降低膽固醇水平。吃一些健康的，含膽固醇低的食物，例如水果蔬菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，另外就是增加運(yùn)動，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘以上，有利于降低膽固醇。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11606次

• 總膽固醇如何降低
  降低總膽固醇可以通過飲食調(diào)整、增強(qiáng)運(yùn)動、體重管理、服用瑞舒伐他汀鈣片、服用依折麥布片等方式降低。1、飲食調(diào)理：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，比如紅燒肉、全脂奶制品等，這些食物富含飽和脂肪和反式脂肪，對膽固醇水平有不利影響。2、增強(qiáng)運(yùn)動：進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，可以提高膽固醇的代謝，降低
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 總膽固醇如何降低
  總膽固醇偏高已經(jīng)成為許多人面臨的健康問題，它不僅關(guān)乎心血管健康，更與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。那么，如何有效降低總膽固醇，我們首先來分析一下原因。1、飲食不當(dāng)：長期攝入過多飽和脂肪和反式脂肪是導(dǎo)致總膽固醇偏高的主要原因之一。長期吃紅肉、全脂奶
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-25 0次