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醫(yī)生主講實錄

首先齲齒的預(yù)防措施,盡量使用含氟牙膏可以使牙齒更堅固,注意口腔衛(wèi)生,定期使用專業(yè)牙線清潔牙縫食物殘渣和牙菌斑,勤刷牙,掌握正確的刷牙方式,每次刷牙時間至少三分鐘,做到面面俱到,實施窩溝封閉能起到有效的防齲作用,定期進行口腔檢查。

如果牙齒出現(xiàn)牙菌斑就容易得齲齒,因此平時要多注意多咀嚼粗纖維性食物、蔬菜、水果,豆角、瘦肉等。咀嚼時這些食物中的纖維能摩擦牙面去除牙面上附著的菌斑,而且在喝茶、喝咖啡后盡量漱漱口也能減少牙菌斑的產(chǎn)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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