影響長高的因素是有很多種的。
后天的影響就是體育鍛煉，體育鍛煉能刺激人體機(jī)體內(nèi)的代謝過程,就會(huì)導(dǎo)致骨組織的加速生長，尤其是各種各樣的動(dòng)力性訓(xùn)練，比如縱跳，跳遠(yuǎn)，游泳等等。
精神因素對(duì)長高也有很重要的影響，心里的激憤狀態(tài)，能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)身高發(fā)生積極的影響，自信自己的個(gè)子一定能長的高高的，想像自己在不斷的長高，對(duì)機(jī)體的生長也有積極的作用。
小孩怎么才能長高
白艷輝主治醫(yī)師
長治市婦幼保健院 兒科
2018-09-27 4726次
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怎樣才能長高對(duì)于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2352次
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做了造影后多久才能要小孩一般要求是做了造影以后三個(gè)月再進(jìn)行懷孕。因?yàn)樵煊皠┰隗w內(nèi)代謝是需要一定時(shí)間的，相對(duì)來說如果是碘油造影可能時(shí)間更長一些，尤其是在女性生殖科中，一般在進(jìn)行輸卵管檢查的時(shí)候，也需要使用造影劑檢查輸卵管是否通暢，是否有慢性炎癥造成的堵塞。像這種情況，因?yàn)榈庥驮隗w內(nèi)代謝相對(duì)比較慢，而且碘油造影劑對(duì)周圍組織也有一定刺激作用，一般要求是做了碘油造影以后三個(gè)月再進(jìn)行懷孕。三個(gè)月之內(nèi)多喝水，通過適當(dāng)?shù)奶岣哌\(yùn)動(dòng)來提高體內(nèi)血液循環(huán)，達(dá)到促進(jìn)藥物排泄的作用，三個(gè)月以后就可以再進(jìn)行正常懷孕了。在日常生活中包括其他的檢查也是這樣的，比如做了肺造影、消化道造影、食道造影這些檢查以后，也是要求三個(gè)月以后懷孕，這樣相對(duì)比較安全，可以得一個(gè)更好的寶寶。
01:38
王立英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-19 4329次
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怎么樣才能長高一、不要錯(cuò)過快速生長期，在寶寶生長發(fā)育過程中有兩個(gè)生長高峰時(shí)期，零到一歲的嬰兒期和青春發(fā)育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時(shí)期，青春發(fā)育期為一生中生長的第二個(gè)高峰期。二、注重營養(yǎng)補(bǔ)充，充足和合理的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，維生素，無機(jī)鹽和水，注重食物的營養(yǎng)搭配應(yīng)該全面和足量。三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，在保證營養(yǎng)供給的前提下，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長和增強(qiáng)體質(zhì)的最有效方法，運(yùn)動(dòng)能刺激生長激素的分泌，促進(jìn)新陳代謝增強(qiáng)食欲，嬰兒時(shí)期經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼生長，骨密度增加。四、保證充足的睡眠，生長激素為促進(jìn)人體長高的最重要激素，在睡眠狀態(tài)下分泌量的是清醒狀態(tài)下的三倍，骨骼生長期保證充足的睡眠對(duì)長高是特別有利的。語音時(shí)長 1:43”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 2595次
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怎樣才能長高長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時(shí)可以吃一些饅頭或者是糕點(diǎn)，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個(gè)小時(shí)再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個(gè)小時(shí)跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時(shí)，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時(shí)重復(fù)五到六個(gè)動(dòng)作。九，每天晚上要有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時(shí)。語音時(shí)長 1:41”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 28490次
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小孩怎么才能長高平時(shí)注意孩子的營養(yǎng)均衡,肉類,主食,蔬菜,水果搭配要合理;保證孩子充足的睡眠,深睡眠時(shí)是生長激素分泌的旺盛時(shí)期；運(yùn)動(dòng),尤其是拉伸類運(yùn)動(dòng)不僅可以增進(jìn)孩子的健康還可以促進(jìn)孩子長高.另外要教育孩子在飲食方面千萬不要挑食，無論什么都得吃，這樣才能達(dá)到身體的需要。
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-02 2004次
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怎么才能長高身高是和很多因素有一定關(guān)系的，身高和遺傳因素，生長激素的分泌，后天的營養(yǎng)，體育鍛煉等，都有一定的關(guān)系。而且青春期是生長發(fā)育的最關(guān)鍵的時(shí)候，所以在青春期的時(shí)候，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要積極的進(jìn)行一些體育鍛煉，多進(jìn)行一些跑步和跳躍的活動(dòng)，這些都有助于促進(jìn)增高。
李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-22 1702次
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怎么才能快點(diǎn)長高一般情況下并沒有快點(diǎn)長高的方法，不過在青春期可以通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等方式促進(jìn)生長發(fā)育。1、飲食調(diào)理：在身體生長發(fā)育期間，可以多吃一些雞蛋、芹菜、牛肉、蘋果、香蕉等食物，這些食物中通常含有豐富的微量元素以及礦物質(zhì)，并且也要注意膳食的搭配，要做到營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)太過單一，同時(shí)要盡量少吃漢
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2023-05-10 0次
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男生怎么才能快速長高男生怎么都不能快速長高，可以通過體育鍛煉、服用鈣劑的方式幫助長高。男生在日常生活中需要保證充足的睡眠，在睡眠的時(shí)候生長激素會(huì)進(jìn)行排泄，有助于長高，同時(shí)進(jìn)行體育鍛煉可以有效的幫助長高，比如慢跑或者打籃球，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助骨骼的增長，并且要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，比如
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 649次
