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醫(yī)生主講實(shí)錄

由于電腦,手機(jī)在人們工作生活中普及,低頭族越來越多,長時(shí)間低頭伏案工作,頸背部肌肉就會處于緊繃狀態(tài),如果受到風(fēng)寒刺激就會引起頸肩背部酸脹疼痛的癥狀。

這種情況一般屬于早期頸椎病或者年輕型頸椎病,去醫(yī)院檢查一般會發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直,頸椎退變,建議:

1、保持充足休息,減少低頭時(shí)間。

2、適度頸部屈伸旋轉(zhuǎn)功能鍛煉。

3、可以嘗試熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán),一般通過一段時(shí)間熱敷、功能鍛煉,癥狀會慢慢緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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