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• 哪些行為最傷血管

  1大油大肉，血管容易堵。人攝入過多營養(yǎng)，多余的脂質(zhì)和養(yǎng)分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發(fā)血栓。2吸煙傷血管，十年難恢復(fù)即使吸煙不多，10年后就會出現(xiàn)明顯的動脈粥樣硬化。即使戒煙后，要過10年才能完全修復(fù)血管內(nèi)皮的損傷。3吃多鹽和糖，血管壁變皺當(dāng)人吃了過甜過咸的食物后，血管壁細(xì)胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發(fā)展成高血壓、心腦血管疾病。4熬夜族，激素傷血管熬夜時(shí)，人長期處于應(yīng)激狀態(tài)，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示「壓力」很大。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-08 9921次

• 熬夜傷肝怎么調(diào)理

  藥師：熬夜傷肝是需要在養(yǎng)成正確睡眠習(xí)慣的同時(shí)，合理搭配補(bǔ)肝膳食產(chǎn)品，修復(fù)受損的肝臟，比如可以使用健安適水飛薊葛根丹參片，含有水飛薊、葛根等多種中藥提取成分，其水飛薊提取物中有高含量的護(hù)肝活性因子水飛薊賓，水飛薊賓對比一般的水飛薊素產(chǎn)品，營養(yǎng)活性更高、護(hù)肝作用更強(qiáng)。水飛薊、葛根、丹參、五味子，四種營養(yǎng)協(xié)同作用，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，抵抗有毒物質(zhì)侵害，促進(jìn)肝細(xì)胞的修護(hù)與再生。在合理補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)的同時(shí)也要注意少熬夜，多做有氧運(yùn)動，多喝水，促進(jìn)新陳代謝?；颊撸旱拇_，現(xiàn)在經(jīng)常加班是感覺身體狀態(tài)沒以前好了，但我不明白為啥說熬夜會傷肝呢？藥師：其實(shí)不光是你，還有很多像你這樣的年輕人因?yàn)橛螒?、追劇、喝酒、?yīng)酬等原因主動或被動的熬夜，身體也都每況愈下。睡眠是恢復(fù)身體機(jī)能必不可少的環(huán)節(jié)，人體需要得到充分的休息，各器官才能發(fā)揮正常的功能。但是，熬夜是隱形的健康殺手，長期熬夜會影響機(jī)體功能狀態(tài)，尤其對于肝臟的損傷是較為嚴(yán)重的，年輕時(shí)可能感覺不到，隨著年齡增長身體會漸漸出現(xiàn)免疫力下降等問題。一般來講在夜間11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)調(diào)整最重要的時(shí)間。如果在這段時(shí)間里熬夜，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝損傷。所以平時(shí)建議10點(diǎn)前入睡，如果因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬等原因做不到早睡，那就盡可能注意補(bǔ)充肝臟營養(yǎng)，保護(hù)肝臟。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張曉婷 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-01-14 39340次

• 哪些行為傷肝
  經(jīng)常熬夜、晚上睡眠質(zhì)量差、疲勞、精神壓力大和睡眠不足都會影響肝臟代謝。頻繁飲酒、飲用高濃度酒精、暴飲暴食、吃太多高膽固醇和高脂肪的食物也會影響肝臟中脂肪的代謝。出現(xiàn)脂肪肝，甚至?xí)?dǎo)致肝細(xì)胞膜損傷，肝功能下降，肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟除了解毒有造血、儲存、調(diào)節(jié)功能，是人體內(nèi)解毒、排毒和營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)淖钪匾鞴?，對人們身體的健康起著重要的作用。如果有肝膽系統(tǒng)的疾病，格外的應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)應(yīng)該多吃容易消化的食物，以及富含維生素類的水果，并且要定期的進(jìn)行肝臟的超聲的檢查。
  語音時(shí)長 01:16”
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2019-06-19 5604次

• 生活中八大傷肝行為
  一，喝酒，飲酒過度可能會造成脂肪肝，長時(shí)間累積導(dǎo)致肝纖維化病為酒精性肝病，最終發(fā)展為不可逆的肝硬化。二，亂吃藥，肝臟是藥物轉(zhuǎn)化和代謝的解毒工廠，幾乎所有的藥物都要經(jīng)過肝臟的代謝才排出體外。三，保健品，每天大劑量補(bǔ)充維生素，微量元素等，多數(shù)不但不能被有效吸收，還要經(jīng)過肝臟代謝分解排出體外，無疑大大增加了肝臟的勞動量。四，霉變食品，發(fā)霉的食物常被霉菌感染，尤其是黃曲霉毒對肝臟的傷害最大，極易誘發(fā)肝癌。五，肥胖，肥胖是脂肪肝的催化劑。六，熬夜，過度勞累，過度勞累會使人體的抵抗力下降，使人體更容易患各種疾病，包括各種肝炎病毒等，長期的熬夜也會使肝臟功能紊亂。七，脾氣不好，易暴怒，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，容易發(fā)脾氣，會直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。八，辛辣食物，很多數(shù)香辛料中其實(shí)都含有肝毒性物質(zhì)。
  語音時(shí)長 1:50”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-27 3878次

• 哪些行為傷肝
  在生活中，很多行為都是對肝臟不好的，首先中醫(yī)所說的怒則傷肝，總是著急生氣，脾氣過大，也會影響肝功能的正常代謝。另外不健康的飲食方式，比如經(jīng)常性的酗酒，酗酒過度，酒精主要肝臟代謝，也會影響肝功能，在飲食過程中，吃的油膩食物過多，也不利于肝臟，另外就是亂用藥物或者保肝藥物。
  趙華堂 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 10602次

• 咖啡傷肝嗎
  病情分析：咖啡中一般除了含有大量的咖啡因外，還有一種生物活性化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常使用的話是會導(dǎo)致肝功能異常的。時(shí)間過長也會引起精神異常，所以建議平時(shí)不要經(jīng)常喝咖啡。意見建議：少量的喝咖啡可以興奮人的中樞神經(jīng)，可以提神，但是經(jīng)常使用也會導(dǎo)致有上癮的情況。所以建議平時(shí)還是喝一些開水比較好，盡量少喝咖啡。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-06-03 5706次

• 哪些行為會傷血管?如何疏通血管?
  高油、高脂飲食、熬夜、吸煙、喝酒等行為會傷血管，一般可以采取調(diào)整飲食和藥物干預(yù)等方式疏通血管。高油、高脂飲食：經(jīng)常吃油膩、高鹽、高糖等食物，會導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多，使血管壁變厚或者血管腔狹窄，容易將血管堵塞，甚至影響血液循環(huán)。熬夜：熬夜的時(shí)候交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心跳不規(guī)律，血管也會發(fā)生劇烈收
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-24 200次

• 哪些行為會傷血管?如何疏通血管?
  高脂飲食、吸煙、缺乏運(yùn)動、不良生活習(xí)慣等都是傷害血管的常見行為?？梢圆扇∫韵孪鄳?yīng)措施來疏通血管。高脂飲食會導(dǎo)致脂質(zhì)在血管壁沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，影響血液流通。因此，我們應(yīng)合理飲食，減少高脂食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如西紅柿、
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-27 0次