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• 哪些行為最傷血管

  1大油大肉，血管容易堵。人攝入過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，多余的脂質(zhì)和養(yǎng)分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會(huì)增加血液黏稠度引發(fā)血栓。2吸煙傷血管，十年難恢復(fù)即使吸煙不多，10年后就會(huì)出現(xiàn)明顯的動(dòng)脈粥樣硬化。即使戒煙后，要過(guò)10年才能完全修復(fù)血管內(nèi)皮的損傷。3吃多鹽和糖，血管壁變皺當(dāng)人吃了過(guò)甜過(guò)咸的食物后，血管壁細(xì)胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發(fā)展成高血壓、心腦血管疾病。4熬夜族，激素傷血管熬夜時(shí)，人長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，不斷分泌腎上腺素等激素，會(huì)造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示「壓力」很大。

  

  01:32
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-08 9920次

• 熬夜傷肝怎么調(diào)理

  藥師：熬夜傷肝是需要在養(yǎng)成正確睡眠習(xí)慣的同時(shí)，合理搭配補(bǔ)肝膳食產(chǎn)品，修復(fù)受損的肝臟，比如可以使用健安適水飛薊葛根丹參片，含有水飛薊、葛根等多種中藥提取成分，其水飛薊提取物中有高含量的護(hù)肝活性因子水飛薊賓，水飛薊賓對(duì)比一般的水飛薊素產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)活性更高、護(hù)肝作用更強(qiáng)。水飛薊、葛根、丹參、五味子，四種營(yíng)養(yǎng)協(xié)同作用，可以養(yǎng)肝護(hù)肝，抵抗有毒物質(zhì)侵害，促進(jìn)肝細(xì)胞的修護(hù)與再生。在合理補(bǔ)充肝臟營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要注意少熬夜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。患者：的確，現(xiàn)在經(jīng)常加班是感覺(jué)身體狀態(tài)沒(méi)以前好了，但我不明白為啥說(shuō)熬夜會(huì)傷肝呢？藥師：其實(shí)不光是你，還有很多像你這樣的年輕人因?yàn)橛螒?、追劇、喝酒、?yīng)酬等原因主動(dòng)或被動(dòng)的熬夜，身體也都每況愈下。睡眠是恢復(fù)身體機(jī)能必不可少的環(huán)節(jié)，人體需要得到充分的休息，各器官才能發(fā)揮正常的功能。但是，熬夜是隱形的健康殺手，長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響機(jī)體功能狀態(tài)，尤其對(duì)于肝臟的損傷是較為嚴(yán)重的，年輕時(shí)可能感覺(jué)不到，隨著年齡增長(zhǎng)身體會(huì)漸漸出現(xiàn)免疫力下降等問(wèn)題。一般來(lái)講在夜間11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟自我修復(fù)調(diào)整最重要的時(shí)間。如果在這段時(shí)間里熬夜，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝損傷。所以平時(shí)建議10點(diǎn)前入睡，如果因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬等原因做不到早睡，那就盡可能注意補(bǔ)充肝臟營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)肝臟。如需了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張曉婷 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-01-14 39339次

• 哪些行為傷肝
  經(jīng)常熬夜、晚上睡眠質(zhì)量差、疲勞、精神壓力大和睡眠不足都會(huì)影響肝臟代謝。頻繁飲酒、飲用高濃度酒精、暴飲暴食、吃太多高膽固醇和高脂肪的食物也會(huì)影響肝臟中脂肪的代謝。出現(xiàn)脂肪肝，甚至?xí)?dǎo)致肝細(xì)胞膜損傷，肝功能下降，肝臟是人體重要的解毒器官，肝臟除了解毒有造血、儲(chǔ)存、調(diào)節(jié)功能，是人體內(nèi)解毒、排毒和營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸?shù)淖钪匾鞴?，?duì)人們身體的健康起著重要的作用。如果有肝膽系統(tǒng)的疾病，格外的應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)應(yīng)該多吃容易消化的食物，以及富含維生素類的水果，并且要定期的進(jìn)行肝臟的超聲的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2019-06-19 5601次

• 傷肝的行為
  一、傷肝行為之首就是生氣，中醫(yī)講怒則傷肝，尤其是生悶氣最容易造成肝氣郁結(jié)，影響肝功能。二、酗酒，不論是白酒還是啤酒或是紅酒，只要是酗酒，都會(huì)過(guò)度的損耗肝血，傷害肝臟。三、經(jīng)常熬夜，晚上睡覺(jué)時(shí)機(jī)體自我修復(fù)的最好時(shí)間，經(jīng)常熬夜會(huì)使肝臟得不到休息，加重肝臟負(fù)擔(dān)。四、胡亂吃藥，俗話說(shuō)是藥三分毒，肝臟的主要功能是解毒，尤其是抗生素，降糖藥，解熱鎮(zhèn)痛藥等等代謝物都可以傷害肝臟。五、久坐不動(dòng)，用眼過(guò)度，肝臟開(kāi)竅于目，眼睛的健康與肝臟息息相關(guān)，如果經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間看電腦手機(jī)電視，可以傷肝血。六、吃半生不熟的食物和霉變的食物，都會(huì)傷害肝臟，半生不熟的食物，尤其是動(dòng)物肝臟，和發(fā)霉的花生、瓜子，都是肝病的誘因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  張?jiān)瞥?/span> 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 23194次

• 最傷肝的食物有哪些
  最傷肝的食物，排在第一位的就是酒了，尤其是烈性酒濃度高的酒對(duì)肝臟損害特別大，因?yàn)榫凭际峭ㄟ^(guò)肝臟代謝的，通過(guò)肝臟來(lái)解毒，如果有肝功能損傷的患者，最好不要喝酒。另外就是油炸類的食物，還有肥肉，這類食物都屬于高脂肪食物，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，會(huì)引起脂肪肝。最后就是高糖類和辛辣刺激類的食物。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-12-20 20602次

• 咖啡傷肝嗎
  病情分析：咖啡中一般除了含有大量的咖啡因外，還有一種生物活性化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常使用的話是會(huì)導(dǎo)致肝功能異常的。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)引起精神異常，所以建議平時(shí)不要經(jīng)常喝咖啡。意見(jiàn)建議：少量的喝咖啡可以興奮人的中樞神經(jīng)，可以提神，但是經(jīng)常使用也會(huì)導(dǎo)致有上癮的情況。所以建議平時(shí)還是喝一些開(kāi)水比較好，盡量少喝咖啡。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-06-03 5706次

• 哪些行為會(huì)傷血管?如何疏通血管?
  高油、高脂飲食、熬夜、吸煙、喝酒等行為會(huì)傷血管，一般可以采取調(diào)整飲食和藥物干預(yù)等方式疏通血管。高油、高脂飲食：經(jīng)常吃油膩、高鹽、高糖等食物，會(huì)導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，使血管壁變厚或者血管腔狹窄，容易將血管堵塞，甚至影響血液循環(huán)。熬夜：熬夜的時(shí)候交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心跳不規(guī)律，血管也會(huì)發(fā)生劇烈收
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-24 200次

• 哪些行為會(huì)傷血管?如何疏通血管?
  高脂飲食、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣等都是傷害血管的常見(jiàn)行為?？梢圆扇∫韵孪鄳?yīng)措施來(lái)疏通血管。高脂飲食會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)在血管壁沉積，逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化，影響血液流通。因此，我們應(yīng)合理飲食，減少高脂食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物，如西紅柿、
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-27 0次