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• 腰椎間盤突出康復(fù)治療

  椎間盤突出它是一個(gè)結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤它是一個(gè)受害者，那么為什么會(huì)導(dǎo)致椎間盤的問題。是因?yàn)樗膹埩μ吡?，它的?fù)荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個(gè)可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時(shí)候我們要進(jìn)行一些緩解的治療。比如它有時(shí)候是因?yàn)楹诵?，尤其是椎體周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時(shí)候我們要進(jìn)行核心訓(xùn)練，進(jìn)行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個(gè)部分，一個(gè)部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個(gè)平衡一個(gè)穩(wěn)定機(jī)制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問題，這時(shí)候我們可以進(jìn)行一些解決，然后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:35
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4581次

• 腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

  腰椎間盤突出的病人，應(yīng)該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個(gè)椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個(gè)力學(xué)趨勢(shì)。如果病人橫過來，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時(shí)候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習(xí)和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 104288次

• 腰椎間盤突出癥康復(fù)護(hù)理
  腰椎間盤突出以后病人腰部疼痛明顯、無法站立活動(dòng)，站立活動(dòng)時(shí)往往腰椎不能夠承重，所以病人臥床時(shí)間比較長(zhǎng)。臥床期間很容易導(dǎo)致墜積肺炎，尿路感染以及皮膚褥瘡的形成，以及長(zhǎng)時(shí)間臥床以后，導(dǎo)致了腰背部以及下肢的肌肉萎縮情況。所以腰椎間盤突出以后一定要鼓勵(lì)病人翻身，并且鼓勵(lì)病人排痰，預(yù)防墜積性肺炎和腰背部壓瘡的形成。鼓勵(lì)病人多喝水，多注意會(huì)陰部的衛(wèi)生，防止出現(xiàn)尿路感染及會(huì)陰部炎癥的發(fā)生。臥床期間可以行腰背部的肌肉鍛煉，以及下肢的肌肉收縮和直腿抬高的鍛煉，以防止背部肌肉萎縮或者下肢長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的廢用性萎縮情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-29 1974次

• 腰椎間盤突出的康復(fù)
  對(duì)于腰椎間盤突出以后的病人，多數(shù)主要原因還是在過度勞累，受到外傷或者受涼的情況下，就會(huì)誘發(fā)椎間盤突出引起癥狀的。當(dāng)引起癥狀的時(shí)候，病人會(huì)表現(xiàn)為腰痛，甚至?xí)霈F(xiàn)大小便的異常，一側(cè)或者是雙側(cè)下肢有感覺麻木，無力等癥狀等?？梢赃M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的辦法，比如需要加強(qiáng)腰背肌的力量，更好的保護(hù)腰椎，緩解病人腰腿疼痛癥狀。通常鍛煉的方法可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，也可以平時(shí)進(jìn)行游泳訓(xùn)練，還可以在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，拱橋運(yùn)動(dòng)，三點(diǎn)或者是五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，都可以加強(qiáng)腰背肌功能的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-11 1804次

• 腰椎間盤突出的康復(fù)護(hù)理
  病情分析：第一，注意姿勢(shì)護(hù)理，避免久站久坐，俯身前傾的久坐需要避免；第2，需要鍛煉護(hù)理，在不疼痛的情況下鍛煉腰背部肌肉力量，每三四十分鐘久坐之后適當(dāng)活動(dòng)；第3，飲食護(hù)理，多食用一些補(bǔ)鈣的食物；第4，心理護(hù)理，要保持樂觀情緒，積極鍛煉。意見建議：平時(shí)要注意避免過于油膩辛辣刺激的食物，清淡飲食；休息和活動(dòng)相互的結(jié)合，避免過度勞累；適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-08 1001次

• 腰椎間盤突出如何康復(fù)
  病情分析：腰椎間盤突出的康復(fù)需要避免不良的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期附身前傾久坐；在不疼痛的情況下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。鍛煉腰背部的肌肉力量，適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉；還需要定期的復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)挠盟幒瓦M(jìn)行理療，這些都有助于椎間盤突出的康復(fù)。意見建議：腰椎間盤突出還要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免進(jìn)食高糖高脂高鹽的飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-07-11 1401次

• 腰椎間盤突出癥的康復(fù)
  腰椎間盤突出癥的康復(fù)主要是指保守治療的康復(fù)和術(shù)后的康復(fù)，對(duì)于保守治療的康復(fù)主要是增加腰背部的肌肉力量從而減輕腰椎的受力，以減輕腰椎間盤的受壓。這種康復(fù)主要是多背部肌肉鍛煉，比如說可以多吊一下單杠，做一下后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉腰部肌肉，以及腰背部的按摩或者飛燕活動(dòng)以及游泳從而增加腰背部的肌肉力量。術(shù)后的康
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 141次

• 腰椎間盤突出康復(fù)動(dòng)作
  第一，臥床腳尖往回勾，會(huì)伸直向上抬至最高，并堅(jiān)持五秒鐘，然后慢慢放下循環(huán)十次，左右腿交換做。第二，拱橋運(yùn)動(dòng)，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅(jiān)持五到十秒，循環(huán)十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅(jiān)持五到十秒循環(huán)十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)持之以恒。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 144次