国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
1:33

醫(yī)生主講實錄

高血壓病人是可以吃鰻魚的,可以多吃一些海魚,因為海魚當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。高血壓病人在飲食方面還應(yīng)該要注意控制熱量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類如淀粉,玉米,少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高,同時要限制脂肪的攝入,烹調(diào)時選用植物油。

可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚抑制血栓形成,防治中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對增加微血管彈性、防治血管破裂、防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。

適當(dāng)?shù)財z入蛋白質(zhì),高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重一克為宜,每周吃兩至三次的魚類蛋白質(zhì)可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出從而降低血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦