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• 糖尿病飲食的注意事項(xiàng)有哪些

  糖尿病飲食的注意事項(xiàng)，對(duì)于糖尿病飲食，要求是大的原則，要求就是總量控制，定時(shí)定量，也就是說(shuō)每天的固定的量，基本上沒(méi)有太大的變化，飲食的結(jié)構(gòu)可以有所調(diào)整。我們對(duì)于像含糖比較低的食物，特別比如說(shuō)蔬菜，可以說(shuō)是兩手抓，也就是說(shuō)吃分量可以比較大，一天可以吃上一公斤，都沒(méi)有問(wèn)題。對(duì)于淀粉類的食物，就適當(dāng)?shù)囊枰刂疲v到總量的問(wèn)題，對(duì)于升血糖太快的，比如稀飯。我們不建議煲的太爛的、太濃的湯，不建議，可以含的熱卡比較高，這個(gè)里面主要強(qiáng)調(diào)總量控制，升血糖不要太快。相對(duì)來(lái)講，我們建議，如果是胃腸功能沒(méi)有問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)雜糧粗糧，因?yàn)楹睦w維素比較多，升血糖比較慢。

  

  01:23
  唐咸玉 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2019-02-02 7835次

• 糖尿病飲食注意事項(xiàng)？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個(gè)總熱量。就是我們對(duì)不同的身高體重，比方說(shuō)胖人和瘦人，不同的運(yùn)動(dòng)量，比方說(shuō)他工作的量比較大，或者說(shuō)需要花費(fèi)的體力比較大，跟花費(fèi)的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當(dāng)我們給予不同的總熱量計(jì)算以后，我們的原則就是比較胖的，運(yùn)動(dòng)量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運(yùn)動(dòng)量比較大的，攝入的量比較多。然后我們?cè)俑鶕?jù)總熱量來(lái)具體的分類，比方說(shuō)我們要考慮到營(yíng)養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個(gè)重點(diǎn)，就是營(yíng)養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說(shuō)的糧食類。第二個(gè)就是我們要計(jì)算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營(yíng)養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個(gè)維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營(yíng)養(yǎng)均衡。第三個(gè)方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說(shuō)吃了這個(gè)食物之后，它在熱量相同的情況下，會(huì)不會(huì)迅速的升高血糖。我們的原則就是對(duì)糖尿病病人來(lái)說(shuō)，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說(shuō)粥。我們北方人，很多南方人也愛(ài)喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點(diǎn)就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會(huì)是一個(gè)升糖指數(shù)高的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速的上升。所以我們對(duì)于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對(duì)禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個(gè)總熱量不要超。第二個(gè)營(yíng)養(yǎng)要均衡，不能因?yàn)槲沂翘悄虿?，我就什么都不敢吃，?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠。第三個(gè)在我們的總熱量和營(yíng)養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動(dòng)。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-09-14 30454次

• 糖尿病飲食注意事項(xiàng)
  飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可以控制病情。糖尿病患者飲食需注意控制總熱量，最好是少量多餐，多吃高纖維食物。在主食方面建議患者每天攝入150克即可。在蔬菜方面，進(jìn)食前需計(jì)算其熱量，像土豆，紅薯，芋頭等食物需作為主食食用。在飲水方面，多飲水可以稀釋血液，促進(jìn)代謝，有助于降糖。糖尿病患者每餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)以二十至三十分鐘為宜，飲食一定要清淡，盡量少吃或者不吃含糖量高的食物和水果，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖的變化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-06-24 3209次

• 糖尿病注意事項(xiàng)有哪些
  糖尿病患者的注意事項(xiàng)較多：第一，糖尿病患者不要食用高糖量的食物，盡量選擇無(wú)糖食品，高纖維食物，如粗糧，含纖維高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的選擇，一方面其所含蛋白質(zhì)量多、質(zhì)好。另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可替代部分動(dòng)物性食品，如肉類等，苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。第二，糖尿病患者缺乏鍛煉也會(huì)引起體內(nèi)血糖升高，因此，要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極、騎自行車，這些運(yùn)動(dòng)都可以有助于提高免疫力，保持較好的代謝。第三，要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不要擅自停藥，換藥，保證赴醫(yī)院檢查周期。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-06-22 10798次

• 糖尿病飲食有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面應(yīng)該以清淡飲食為主，適量多吃一下高維生素，高纖維素食物，例如芹菜，西蘭花，萵筍，白蘿卜，麥麩，全麥饅頭等食物，控制總熱量的攝入，要少量多餐。意見(jiàn)建議：每天生活學(xué)習(xí)工作進(jìn)餐都要有規(guī)律，避免暴飲暴食，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖控制的情況。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-20 2302次

• 糖尿病有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：糖尿病這種慢性疾病是需要進(jìn)行長(zhǎng)期的生活飲食調(diào)理的。意見(jiàn)建議：在飲食上患者要做到三餐要規(guī)律，限制脂肪攝入，宜低蛋白飲食，遠(yuǎn)離煙酒，外出就餐要謹(jǐn)慎，及時(shí)的吃降糖藥物。要注意制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，飯后一小時(shí)是最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。用藥要按時(shí)，不能隨意的更改用量，更不能無(wú)故停藥。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-15 2801次

• 糖尿病飲食注意事項(xiàng)
  糖尿病患者飲食方面需要保持均衡飲食、控制總熱量、定時(shí)定量、限制高糖高脂肪高鹽食物、宜吃含糖量低膳食纖維豐富的食物等。患有糖尿病時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、保持均衡飲食：糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝性疾病，患者在飲食方面需要確保攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，以維持身體所需。2、控制總
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 糖尿病有哪些注意事項(xiàng)
  糖尿病患者要注意控制飲食，控制體重，要注意一些誘發(fā)因素，如過(guò)度肥胖，經(jīng)常吸煙喝酒，吃高脂肪、高膽固醇食物，油膩熏蒸腌制食品等。糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌和作用缺陷所引起的。長(zhǎng)期碳水化合物以及脂肪、蛋白質(zhì)代謝絮亂引起的多系統(tǒng)損害，導(dǎo)致眼，腎，心臟，血管等
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-02 2777次