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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質，蛋白質也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 31308次

• 糖尿病飲食的注意事項有哪些

  糖尿病飲食的注意事項，對于糖尿病飲食，要求是大的原則，要求就是總量控制，定時定量，也就是說每天的固定的量，基本上沒有太大的變化，飲食的結構可以有所調整。我們對于像含糖比較低的食物，特別比如說蔬菜，可以說是兩手抓，也就是說吃分量可以比較大，一天可以吃上一公斤，都沒有問題。對于淀粉類的食物，就適當?shù)囊枰刂?，要講到總量的問題，對于升血糖太快的，比如稀飯。我們不建議煲的太爛的、太濃的湯，不建議，可以含的熱卡比較高，這個里面主要強調總量控制，升血糖不要太快。相對來講，我們建議，如果是胃腸功能沒有問題，可以適當?shù)爻渣c雜糧粗糧，因為含的纖維素比較多，升血糖比較慢。

  

  01:23
  唐咸玉 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2019-02-02 8472次

• 糖尿病飲食注意事項
  飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可以控制病情。糖尿病患者飲食需注意控制總熱量，最好是少量多餐，多吃高纖維食物。在主食方面建議患者每天攝入150克即可。在蔬菜方面，進食前需計算其熱量，像土豆，紅薯，芋頭等食物需作為主食食用。在飲水方面，多飲水可以稀釋血液，促進代謝，有助于降糖。糖尿病患者每餐進食時間應以二十至三十分鐘為宜，飲食一定要清淡，盡量少吃或者不吃含糖量高的食物和水果，定時監(jiān)測血糖的變化。
  語音時長 1:05”
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-06-24 3300次

• 糖尿病注意事項及飲食注意
  糖尿病病人飲食需要注意:一、多食高纖維的食物，促進機體的糖代謝，比如玉米，小麥，韭菜，豆類制品。二、多吃含糖分低的蔬菜，比如西葫蘆，南瓜，茄子等。三，多吃含鈣的食物。缺鈣能夠促使糖尿病人的病情加重，所以說多吃含鈣的食物，如蝦皮，排骨，黃豆，牛奶。四，多吃富含硒的食物，這類食物能夠降低血糖，改善糖尿病的癥狀。糖尿病病人在調整飲食結構外，還需要注意多鍛煉，多運動，如果血糖控制不好的，需要口服降糖藥物進行治療。
  語音時長 01:37”
  任運江 主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-05-31 8537次

• 糖尿病飲食有哪些注意事項
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面應該以清淡飲食為主，適量多吃一下高維生素，高纖維素食物，例如芹菜，西蘭花，萵筍，白蘿卜，麥麩，全麥饅頭等食物，控制總熱量的攝入，要少量多餐。意見建議：每天生活學習工作進餐都要有規(guī)律，避免暴飲暴食，定時監(jiān)測血糖，了解血糖控制的情況。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-20 2302次

• 糖尿病注意事項和飲食方面注意哪些
  在患有糖尿病時一定要注意飲食，一定要注意飲食清淡。攝入糖量較低的食物，因為食物中的碳水化合物都要轉化完一趟來利用，可以采取少吃多餐的措施，有利于血糖的穩(wěn)定?？梢赃m當?shù)倪\動，適當加一些體力勞動，有助于血糖的穩(wěn)定。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-21 2101次

• 糖尿病飲食注意事項
  糖尿病患者飲食方面需要保持均衡飲食、控制總熱量、定時定量、限制高糖高脂肪高鹽食物、宜吃含糖量低膳食纖維豐富的食物等?；加刑悄虿r，應及時就醫(yī)。1、保持均衡飲食：糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝性疾病，患者在飲食方面需要確保攝入的營養(yǎng)均衡，包括蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維等，以維持身體所需。2、控制總
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-01 0次

• 妊娠期糖尿病飲食注意事項
  妊娠期糖尿病人在飲食上應當避免吃一些高糖、高脂類的食物，可以適當?shù)某砸恍└呃w維素、優(yōu)質蛋白、簡單加工的食物。由于妊娠期女性體內(nèi)激素水平異常、應激反應等原因，可能會造成血糖升高而誘發(fā)妊娠期糖尿病，主要會表現(xiàn)為多飲、多食、多尿，也有可能會造成陰道炎癥反復發(fā)作，還有可能會誘發(fā)羊水過多或巨大胎兒，所以存在妊
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-20 180次