一，供應充足的鈣質，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、核桃仁等等。
二，供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等等。
三，供給充足的維生素d及維生素c，在骨骼代謝上起著重要的調節(jié)作用，應多吃新鮮的蔬菜，例如香菜、小白菜，還有許多新鮮的富含維生素c的水果。
四，忌辛辣、過咸、過甜等刺激性食品。
五，忌煙酒。
骨質疏松癥病人飲食
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內分泌科
2018-09-20 1292次
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骨質疏松癥骨質疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3623次
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骨質疏松癥治療方法說到骨質疏松治療，每次講起來會滔滔不絕，到門診的時候，很多人問骨質疏松怎么治療，首先給大家講的一個，骨質疏松治療有三大塊，第一飲食，飲食均衡，不要偏食，再一個鈣、堅果、維生素D多的食物，第二個是運動，做有氧運動、無氧運動都好，再一個是戶外運動，增加肌力，這是一個，第三類是藥物，藥物又分好幾種類，第一個鈣是最基本的，老說補鈣補鈣，其實是最基本的一個，是一個鈣，還有一個維生素活性D，咱們活性D有，骨化三醇、羅蓋全，這是促進鈣吸收的，咱們鈣吸收不那么多，鈣跟活性D是基本的藥物，剩下的就是說一大類，有促進骨生成的，因為骨質疏松就是一個骨生成和骨代謝之間的平衡打亂，骨生成多一點，抑制骨吸收的，或者是雙向調節(jié)的，促進骨生成的，這些又有很多藥物，像甲狀旁腺激素，還有一些中成藥了，抑制骨吸收的，比如說咱們常見的有，比較多的福善美一周吃一次，鮭降鈣素，這些都是抑制破骨細胞的，還有密固達，還有很多老年人來說，有治療骨質疏松有效針，一年打一次，其實不是一個，那不是一個什么特別有效的針，它是一種抑制破骨細胞的，減少骨丟失的一種針，有國產的，有進口的，其實他們是說原名的說明書是治療，一個是骨腫瘤轉移，嚴重性骨質疏松，它是治療骨質疏松疼痛的，是這個藥抑制破骨細胞的，中成藥，這些藥物，就是說骨質疏松治療一共三大塊，就是說飲食、戶外運動，再一個是藥物，藥物又分很多類，并不是單純的就是鈣跟鈣劑，有時候我們在吃藥的時候，要從不同的機理，不要單純說我補了幾片鈣，三片鈣那不行，你可以用鈣活性D，促進骨生成抑制骨吸收，有大量女性，我忘了說一種，女性雌激素減少，還有雌激素調節(jié)劑也可以再加上，當然有些中成藥了，這一些東西可以聯(lián)合運用，有不同的作用機理，這種方法治療。
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3277次
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骨質疏松癥飲食骨質疏松癥患者，首先要改善營養(yǎng)狀況，也就是飲食需要注意補充足夠的蛋白質，有助于骨折的治療。但是伴有腎衰竭的患者，一定要選用優(yōu)質的蛋白飲食，并且限制蛋白的攝入量?；颊咭噙M食含異黃酮類的食物，對保存骨量也有一定的作用。無論何種骨質疏松癥患者，都應該補充適量的鈣劑，每日元素鈣的總攝入量要達到800到1200毫克。除了在飲食中，增加含鈣量以外，還要補充碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣等。語音時長 1:11”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-30 1057次
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骨質疏松癥病人食譜平時多曬太陽有助于補鈣，因為維生素d對于鈣的吸收是有一定的益處的，所以常曬太陽，對骨質疏松癥病人是有一定的好處的。平時在飲食中，多攝取富含鈣質及維他命d的食物，如花椰菜、栗子、綠色蔬菜、燕麥、芝麻籽、蝦、函谷沙丁魚、黃豆、豆腐及小麥胚芽等，全谷類食物和鈣不易同時攝取，因為全谷類食物含有會和鈣產生化學作用的物質，影響鈣的吸收。在飲食中加入大蒜和洋蔥，因為他們還有硫，能夠增強骨骼。避免攝取發(fā)酵食品，因為酵母中的磷含量很高吃進身體里磷和鈣競爭，搶著被人體吸收，營養(yǎng)挺方便，多吃一些含鈣和鎂的，賴氨酸、精氨酸這兩種氨基酸也可以促進鈣的吸收。語音時長 1:42”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-21 1986次
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骨質疏松癥的飲食是什么病情分析：骨質疏松癥患者的飲食主要是以高鈣、高蛋白、高維生素飲食為主，如奶、蛋、瘦肉類，但是動物蛋白不宜過多。其次是多進食含黃酮類食物，如大豆等。少飲用碳酸飲料，戒煙酒，少鹽、少糖。意見建議：建議骨質疏松的患者要盡早去正規(guī)醫(yī)院進行對癥處理，也可以采用濕熱敷、按摩、短波等物理療法來減輕疼痛。骨質疏松癥患者可以適當參加體育鍛煉，但是避免過度劇烈的活動。此外，接受藥物治療的骨質疏松癥患者，要定期去醫(yī)院監(jiān)測肝功能，有異常情況時盡早就診。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-07-25 1002次
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骨質疏松癥患者飲食禁忌有哪些病情分析：骨質疏松的患者飲食上，首先不可以喝濃茶，不可以喝咖啡、碳酸飲料等飲品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意見建議：骨質疏松的患者在日常生活當中，飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如豆腐、豆?jié){、牛奶、蝦皮、牡蠣等。并且在日常生活當中還應該注意多曬太陽?；颊咝枰⒁獗苊膺M行劇烈的運動，以免導致骨折的發(fā)生。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-10-01 1101次
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骨質疏松癥鑒別?由于骨質疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質疏松癥的病因有骨代謝的內分泌疾病，類風濕性的關節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
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骨質疏松癥分級骨質疏松癥分級主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經(jīng)后骨質疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細胞前期細胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過了骨形成的速度。
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 391次
