肌緊張性頭痛，是慢性頭痛中的最常見的類型之一。
頭痛多與長期從事低頭伏案工作等職業(yè)，和精神因素有關(guān)，患者工作時的特殊體位，引起顱頸部肌肉持久收縮，思維緊張、焦慮、煩躁、失眠常使頭痛加重。
其防治原則，是根除病因和消除癥狀。包括心理治療、防止和矯正各種不良姿勢、藥物治療和物理療法。戒酒、戒煙、生活必須有規(guī)律，適當(dāng)?shù)貐⒓游捏w活動。
如何防治肌緊張性頭痛
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-16 1042次
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01:37
方勇強(qiáng)
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 2669次
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01:13
何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-30 4723次
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緊張性頭痛如何預(yù)防治療緊張性頭痛是頭痛患者中最常見的一種，故預(yù)防緊張性頭痛尤為重要。因該病與長期焦慮、神經(jīng)緊張、過度疲勞有關(guān)，故首先避免精神刺激，生活規(guī)律化，禁止煙、酒。長期處于不良工作姿勢，使頭、頸肩部肌肉持續(xù)收縮亦可出現(xiàn)該頭痛，因而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉是非常必要的。同時，對于長期慢性該頭痛患者除進(jìn)行心理治療外，還可以配合使用鎮(zhèn)靜、止痛劑如安定、布洛芬等藥物治療。語音時長 1:02”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-09-18 804次
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肌緊張性頭痛的癥狀1，多于二十歲左右發(fā)病，隨年齡增長發(fā)病率也增加，男女均可患病，女性多見，約占75%。2，大約有90%以上的緊張性頭痛患者，為雙側(cè)頭痛，多為雙側(cè)后枕部頭頂部或全頭部疼痛，從輕到中度發(fā)作性和持續(xù)性疼痛，變成數(shù)日或數(shù)年不等。疼痛期間的日常生活不受影響，不伴有惡心、嘔吐、畏光等癥狀，檢查時發(fā)現(xiàn)后頸部肩部肌肉有壓痛點(diǎn)，有時可以摸到一個或多個硬節(jié)，有時牽拉頭發(fā)也有疼痛感。頭頸肩背部肌肉有僵硬感不易松弛，按壓該肌肉感覺輕松和舒適，這說明頸部肌肉處于緊張收縮的狀態(tài)。3，頭痛性質(zhì)呈輕度發(fā)作性和持續(xù)性脹痛、麻木感和束帶樣緊箍感。4，很多因頭痛而臥床不起或影響日常生活，有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀，甚至可以回溯十到二十年。病人可以整天頭痛，一天之內(nèi)可以用逐漸增強(qiáng)和逐漸減輕的波動感，因?yàn)榧?、生氣、失眠、焦慮和抑郁等因素，常使頭痛加劇。5，還有一部分病人不僅使頭痛加劇，而且還有血管性頭痛，伴有惡心、嘔吐、視物模糊、怕光、流淚的臨床表現(xiàn)，既有緊張又頭疼，血管性頭痛的臨床表現(xiàn)為混合型頭痛。語音時長 2:33”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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緊張性頭痛如何恢復(fù)病情分析：可以給患者采取物理方面的治療，促進(jìn)恢復(fù)，比如給患者進(jìn)行局部的理療、針灸、放松等，都有一定的幫助作用的。也可以使用一點(diǎn)藥物干預(yù)，比如可以使用非甾體類止痛藥物，可以使用肌肉松弛類藥物。意見建議：建議緊張型頭痛的患者，平時注意保證充足的睡眠，不要長時間的低頭看手機(jī)，不要長時間的低頭工作。要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，呼吸一下戶外的新鮮空氣。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
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牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
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韓慧琴
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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