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如何緩解緊張性頭痛

男, 40歲

2020-08-06 1300次

病情描述:

如何緩解緊張性頭痛

醫(yī)生回答

病情分析:

緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛,與頸部肌肉持久的收縮有關(guān),可予以非甾類抗炎藥緩解頭痛。如果是頭頸肩部的肌肉緊張?jiān)斐傻念^痛,可予以按摩及物理療法治療,松弛局部肌肉,以緩解頭痛。如果是緊張焦慮抑郁等引起的頭痛,可予以苯二氮?類藥物或三環(huán)類抗抑郁藥物治療。

意見建議:

平時(shí)注意頭頸部肌肉保健及功能鍛煉,保持正確的坐姿、避免長時(shí)間伏案工作,睡眠時(shí)選擇合適質(zhì)地和高度的枕頭,維持脊柱正常的生理曲度,工作間隙可適當(dāng)活動(dòng)頸肩背部肌肉或做頸椎操,緩解頸部肌肉緊張。注意心態(tài)平和,保證充足的睡眠,積極治療焦慮抑郁等心理障礙,預(yù)防由此引發(fā)的頭痛。遵醫(yī)囑用藥。

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