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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6922次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9523次

• 坐骨神經(jīng)痛忌吃什么
  患者出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)疼痛，也就是患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出，一般患者進行飲食的時候，沒有非常特殊的禁忌，但是患者要注意一些避免辛辣的食物，避免抽煙，避免喝酒，這就是一般的注意事項?；颊叱霈F(xiàn)了坐骨神經(jīng)疼痛，要及時的進行相關(guān)的治療，一般患者要臥床休息，同時可以進行牽引，可以使椎間間隙增大，緩解對神經(jīng)根及硬膜囊的壓迫。局部還可以進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，患者在行走的時候建議戴腰圍，可以減輕對椎間盤的壓迫，緩解癥狀。
  語音時長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-05 1643次

• 坐骨神經(jīng)痛怎么運動
  坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法有很多，主要是加強患側(cè)肢體的肌肉力量，以及加強腰背部肌肉力量的訓(xùn)練，但是訓(xùn)練最好是不負(fù)重的訓(xùn)練，以免導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到牽拉，或者加重坐骨神經(jīng)的受壓，從而引起臨床癥狀的加重，患者可以進行小燕飛、五點支撐法等鍛煉，可以有效的防止坐骨神經(jīng)痛的病情加劇?；颊邞?yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等。多吃新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。除此以外，患者應(yīng)該每天養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 2921次

• 坐骨神經(jīng)痛忌什么運動
  不要做劇烈的運動就可以。坐骨神經(jīng)痛是目前危害很大的疾病，對此病建議患者一定要注意重視，建議一旦患上此病后患者除積極的治療外，還要注意平時生活的護理，像是可以進行適當(dāng)?shù)腻憻?，但要注意不能劇烈活動，不然是對病情不利的。坐骨神?jīng)痛是非常多見的疾病，是令人非常痛苦的一種疾病，患者必需長期忍受各種刺痛的感覺，雖然現(xiàn)在沒有有效的治療藥物，但是經(jīng)常采用對癥治療，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。所以建議患者在正規(guī)的醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4205次

• 坐骨神經(jīng)痛忌吃什么
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛的患者，在飲食上并沒有特殊的禁忌。但是辛辣刺激的，高脂肪高熱量，高糖類的食物還是要少吃一些。意見建議：坐骨神經(jīng)痛的患者，主要是由于腰椎間盤突出引起的。在平時要注意保護腰部，養(yǎng)成良好的使用腰部的習(xí)慣。疼痛嚴(yán)重可以服用一些止疼的藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉等。同時可以配合熱敷，理療按摩等方法緩解癥狀。保守治療無效或者出現(xiàn)活動障礙的時候，還需要手術(shù)。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-04 1604次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運動嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強人的體質(zhì)，對疾病的恢復(fù)，有非常有效的促進作用。另外，坐骨神經(jīng)痛的患者，一定要注意運動適量，過度的運動，可能會導(dǎo)致身體受到傷害，對于基本的恢復(fù)，或者病人本身都是非常不好。除了運動以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運動嗎
  坐骨神經(jīng)痛，通常是由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經(jīng)所引起的疼痛。許多患者常常疑問，在這樣的情況下是否還能進行運動。答案是肯定的，但運動的方式和強度需要合理選擇。以下是坐骨神經(jīng)痛患者運動時需要注意的幾點：1、選擇低強度的運動，如散步、太極拳等，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次