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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個(gè)方面，一個(gè)就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時(shí)間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個(gè)擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個(gè)是我們的骨質(zhì)增生，當(dāng)我們腰椎變形，我們長期從事某一項(xiàng)職業(yè)，導(dǎo)致我們的腰椎變形，或者說勞損導(dǎo)致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時(shí)候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預(yù)防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-18 6805次

• 坐骨神經(jīng)痛癥狀

  坐骨神經(jīng)痛的癥狀，一般是沿坐骨神經(jīng)走形，出現(xiàn)的局部的肌肉，這個(gè)皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木，發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺，那么一般來說，坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的，從臀部的后側(cè)外側(cè)向下，走到大腿的外側(cè)后側(cè)，以及小腿的后外側(cè)，一直向下到我們的足的外側(cè)，這是它的走形，那么沿著這個(gè)走形出現(xiàn)疼痛，麻木、涼感、熱感，這都屬于我們坐骨神經(jīng)的，一些常見的表現(xiàn)，坐骨神經(jīng)痛就是沿這個(gè)路線，去疼痛、引發(fā)癥狀。

  

  01:16
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 9349次

• 坐骨神經(jīng)痛忌什么運(yùn)動
  坐骨神經(jīng)痛的病人常常因?yàn)楹ε绿弁炊鴾p少活動，這樣做并不利于疾病的治療。坐骨神經(jīng)痛患者要注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動?；颊邞?yīng)遵循“力所能及，適量運(yùn)動”的原則進(jìn)行鍛煉，尤其是患側(cè)下肢的鍛煉更為必要，慢走、慢跑、球類運(yùn)動都可以進(jìn)行，鍛煉時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，每運(yùn)動一小時(shí)休息十五分鐘。患者如果是處于急性期的疼痛時(shí)，應(yīng)減輕運(yùn)動量，不要用腿、手臂和背部等用力上舉重物，以防止?fàn)坷巧窠?jīng)加重病情。
  語音時(shí)長 1:08”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-14 2969次

• 坐骨神經(jīng)痛忌吃什么
  患者出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)疼痛，也就是患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出，一般患者進(jìn)行飲食的時(shí)候，沒有非常特殊的禁忌，但是患者要注意一些避免辛辣的食物，避免抽煙，避免喝酒，這就是一般的注意事項(xiàng)?；颊叱霈F(xiàn)了坐骨神經(jīng)疼痛，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，一般患者要臥床休息，同時(shí)可以進(jìn)行牽引，可以使椎間間隙增大，緩解對神經(jīng)根及硬膜囊的壓迫。局部還可以進(jìn)行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，患者在行走的時(shí)候建議戴腰圍，可以減輕對椎間盤的壓迫，緩解癥狀。
  語音時(shí)長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-05 1603次

• 坐骨神經(jīng)痛忌吃什么
  病情分析：坐骨神經(jīng)痛的患者，在飲食上并沒有特殊的禁忌。但是辛辣刺激的，高脂肪高熱量，高糖類的食物還是要少吃一些。意見建議：坐骨神經(jīng)痛的患者，主要是由于腰椎間盤突出引起的。在平時(shí)要注意保護(hù)腰部，養(yǎng)成良好的使用腰部的習(xí)慣。疼痛嚴(yán)重可以服用一些止疼的藥物緩解癥狀，比如洛索洛芬鈉等。同時(shí)可以配合熱敷，理療按摩等方法緩解癥狀。保守治療無效或者出現(xiàn)活動障礙的時(shí)候，還需要手術(shù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-04 1604次

• 坐骨神經(jīng)痛怎么運(yùn)動
  坐骨神經(jīng)出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是腰椎間盤突出癥所導(dǎo)致的，這種情況下不應(yīng)該再進(jìn)行運(yùn)動了。需要積極到睡硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，不能夠進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1204次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動嗎
  坐骨神經(jīng)痛的患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，對疾病的恢復(fù)，有非常有效的促進(jìn)作用。另外，坐骨神經(jīng)痛的患者，一定要注意運(yùn)動適量，過度的運(yùn)動，可能會導(dǎo)致身體受到傷害，對于基本的恢復(fù)，或者病人本身都是非常不好。除了運(yùn)動以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 393次

• 坐骨神經(jīng)痛可以運(yùn)動嗎
  坐骨神經(jīng)痛，通常是由于腰椎間盤壓迫或刺激坐骨神經(jīng)所引起的疼痛。許多患者常常疑問，在這樣的情況下是否還能進(jìn)行運(yùn)動。答案是肯定的，但運(yùn)動的方式和強(qiáng)度需要合理選擇。以下是坐骨神經(jīng)痛患者運(yùn)動時(shí)需要注意的幾點(diǎn)：1、選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動，如散步、太極拳等，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次