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• 靜脈曲張的保健方法有哪些

  靜脈曲張的保健方法，主要是幾個(gè)動(dòng)作：第一，是叫踝泵動(dòng)作，就是勾腳尖、踩剎車動(dòng)作，這樣的能夠鍛煉小腿肌肉力量，促進(jìn)靜脈血液的回流，這是叫踝泵動(dòng)作。第二，是可以站著的時(shí)候，做踮腳尖，就是用腳尖撐起身體的重量，腳后跟抬起，就是做幾組可以促進(jìn)血液的循環(huán)。另外像這種踢踢腿，它也是可以通過(guò)短時(shí)間快速收縮肌肉，將靜脈血液擠回心臟，減輕腿部的血液淤積和壓力，這幾個(gè)動(dòng)作，都是可以避免靜脈曲張，減輕腿部癥狀的。第三，休息的時(shí)候把腿抬高，這是很有效的能夠緩解癥狀；第四，就是躺在床上，做蹬自行車的動(dòng)作，這樣就是通過(guò)重力的作用，幫助血液循環(huán)，也能夠訓(xùn)練小腿肌肉的力量。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 23041次

• 慢性肝炎的保健措施有哪些

  慢性肝炎病人平時(shí)我們?cè)趺磥?lái)做保健，是一個(gè)很多慢性肝友，比較常關(guān)心的問(wèn)題。主要有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)就是飲食，飲食我們一定要規(guī)律，要高蛋白、高維生素、低脂肪飲食，不要暴飲暴食，不要吃一些霉變的，還有一些放置時(shí)間比較長(zhǎng)的這種食物。第二個(gè)就是要嚴(yán)格地戒酒，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的損傷，是非常嚴(yán)重的，特別原來(lái)有慢性肝病如果再飲酒，會(huì)使肝臟的進(jìn)展會(huì)大大地增加。第三個(gè)就是要規(guī)律地休息，特別不要熬夜，我們建議病人十一點(diǎn)之前，最好要上床睡覺(jué)，要保證一個(gè)足夠的睡眠。第四個(gè)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，根據(jù)病人的病情是穩(wěn)定期，還是發(fā)病期，他的年齡來(lái)選擇適合自己的活動(dòng)。一般的情況下，我們適合選這種比較舒緩的，像散步、快走、慢跑、打太極拳，這一類的活動(dòng)比較適合。第五個(gè)就是要保持一個(gè)好的心態(tài)，要保持一個(gè)比較平靜的，愉快的這種心態(tài)，不要無(wú)名的這種生氣，還有郁悶，這些對(duì)肝臟都不好。最后強(qiáng)調(diào)的一定要定期復(fù)查，對(duì)于慢性肝病的病人來(lái)說(shuō)，有些疾病是終身的，病情穩(wěn)定的時(shí)候，我們也要定期地復(fù)查，以了解肝臟的這種病情的變化。

  

  02:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-10-11 2237次

• 錢幣狀濕疹的飲食禁忌有哪些
  錢幣狀濕疹是濕疹的一種特殊類型，只是因?yàn)樗L(zhǎng)的形狀是圓形的，大小和一元的硬幣差不多，所以給它起了很形象的名字叫做錢幣狀濕疹。?這是由于過(guò)敏造成的，包括接觸物、飲食、刺激等因素形成的。它的飲食方面我們要禁忌的包括容易加重瘙癢的食物，包括辣椒，生的蔥、姜、蒜等辛辣飲食以及高蛋白的食物，容易造成不耐受，進(jìn)一步加重會(huì)引起這種濕疹，包括海鮮、牛奶、豆?jié){、堅(jiān)果等都要注意。另外水果包括，南方的芒果含有豐富的組胺。組胺是一種引起過(guò)敏的重要機(jī)制的介質(zhì)，所以在得錢幣狀濕疹期間是要禁止吃芒果這種水果的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-05-28 2445次

• 錢幣狀濕疹有哪些癥狀
  錢幣狀濕疹容易發(fā)生在四肢等部位，它的形狀而如同一元硬幣大小，所以稱為這種錢幣狀的濕疹，它的臨床表現(xiàn)就符合濕疹的一些個(gè)臨床表現(xiàn)，在急性期以滲出結(jié)痂為主，伴有瘙癢，在亞急性期以少量滲出丘疹為主，在慢性期以苔蘚樣變、干燥結(jié)痂為主，均伴有瘙癢的特點(diǎn)。治療方面，避免一些刺激的以及辛辣飲食，選擇合適的外用藥物的劑型來(lái)對(duì)癥治療，嚴(yán)重者配合口服抗組胺類的藥物來(lái)抗過(guò)敏止癢治療，后期做好護(hù)理工作，在治愈的同時(shí)再做好預(yù)防工作，對(duì)于這個(gè)是濕疹轉(zhuǎn)歸和愈后是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-05-30 2443次

• 聲帶息肉的飲食保健方法有哪些
  病情分析：對(duì)于出現(xiàn)聲帶息肉的患者來(lái)說(shuō)，在飲食保健中需要注意，適當(dāng)多吃一些清涼的蔬菜水果類食物，注意補(bǔ)充維生素，避免吃一些辛辣、刺激、上火的食物。意見(jiàn)建議：患者需要保持健康的生活方式，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。避免過(guò)度的用嗓，讓嗓子得到充分的休息，不要疲勞、熬夜，保持良好的精神情緒狀態(tài)。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-02 1202次

• 濕疹有哪些飲食禁忌
  病情分析：濕疹的患者在患病期間要盡量避免食用刺激性的食物，比如烈性酒，咖啡，濃茶，辣椒等等。高蛋白食物也應(yīng)該暫時(shí)避免，比如海鮮，雞蛋牛奶等等。除此之外，如果患者查了過(guò)敏原，明確對(duì)某種食物過(guò)敏，那么也應(yīng)該盡量避免食用。意見(jiàn)建議：除了以上這些注意事項(xiàng)之外，濕疹的患者也應(yīng)該盡早使用藥物治療，避免轉(zhuǎn)變?yōu)槁詽裾?，常用的治療藥物包括抗組胺藥，糖皮質(zhì)激素，葡萄糖酸鈣，硫代硫酸鈉等等。具體藥物的選擇以及使用需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
  羅銳軍 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-06-18 1301次

• 錢幣狀濕疹能否洗澡
  錢幣狀濕疹屬于濕疹的一種，如果正處于急性發(fā)病期，一般不可以洗澡，如果是處于亞急性期或慢性期一般可以洗澡。錢幣狀濕疹是一種慢性炎癥性瘙癢性皮膚病，可能是遺傳、免疫異常、內(nèi)分泌及代謝障礙、營(yíng)養(yǎng)障礙、慢性感染、環(huán)境等因素影響所致，在急性發(fā)作期皮膚上可能會(huì)出現(xiàn)明顯的皮損，皮損的形狀可能為錢幣狀，同時(shí)也可能會(huì)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 錢幣狀濕疹是由什么原因引起的？
  ?主要包括兩個(gè)方面，一是內(nèi)部因素，二是外部因素。內(nèi)部因素包括慢性感染病灶，慢性膽囊炎，扁桃體炎寄生蟲(chóng)等等，內(nèi)分泌及代謝改變，如妊娠月經(jīng)紊亂，血液循環(huán)障礙，如小腿靜脈曲張等，神經(jīng)精神因素遺傳因素等等。外部因素包括食物，如魚(yú)、蝦、牛羊肉等，吸入物花粉和塵螨等，生活環(huán)境，如日光炎熱干燥等等，動(dòng)物毛皮，各種
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 77次