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冠心病應(yīng)注事項(xiàng)和飲食注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者在生活方面要注意早睡早起,保證充足的睡眠,平常活動(dòng)量也不要太大,盡量的適量運(yùn)動(dòng),平常還要保持大便的通暢。

在飲食方面要注意講究清淡的飲食為主,避免比較油膩,含有膽固醇比較高的食物,盡量多吃蔬菜和水果,要注意經(jīng)常的飲水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),還必須要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持心情和情緒的健康。

平時(shí)在飲食的時(shí)候要注意盡量少吃多餐,不要一次吃得太飽,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,這樣也能促進(jìn)消化,利于吸收,平常還要注意多散散步、跑跑步,都能增加機(jī)體的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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