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• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉

  強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運(yùn)動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關(guān)節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

  01:23
  劉堅 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 3467次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎

  強(qiáng)直性脊柱炎是一種，由人體的自身免疫缺陷，而造成的脊柱炎。兒童強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病年齡，一般3到16歲，早期的病人通過正確的鍛煉，可以有效地增加脊柱的活動度，改善脊柱的功能，控制病情的發(fā)展，從而使患者能夠過上正常的生活，從事正常的工作。所以建議經(jīng)常督促小孩，正確的站姿、坐姿、走姿。

  

  01:02
  李焱 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-12 1698次

• 強(qiáng)直性脊柱炎脊柱鍛煉方法
  強(qiáng)直性脊柱炎其鍛煉尤為重要，除非患者在病情活動期或急性期，出現(xiàn)明顯疼痛時盡量以休息為主。此外均要堅持進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉以維持姿態(tài)，并且可改善關(guān)節(jié)畸形，預(yù)防病情進(jìn)展。強(qiáng)直性脊柱炎的病人要注意，尤其要針對脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等進(jìn)行醫(yī)療體育鍛煉。注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕。當(dāng)然避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動，要每天養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，堅持進(jìn)行可以活動關(guān)節(jié)的運(yùn)動，如游泳，柔軟操，舞蹈等。此外每天定時做擴(kuò)胸運(yùn)動，深呼吸運(yùn)動。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-25 4295次

• 強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法
  強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此除了急性期和嚴(yán)重期出現(xiàn)劇烈疼痛外，患者應(yīng)堅持姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉。要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動。如游泳，柔軟操，舞蹈等，避免不能活動脊椎的運(yùn)動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運(yùn)動，如柔道、籃球等，不主張慢跑，因為慢跑可導(dǎo)致腳后跟肌腱發(fā)炎。要保持良好的立、坐、臥正確姿勢，每天定時做深呼吸擴(kuò)胸運(yùn)動，挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作，避免強(qiáng)力負(fù)重和長時間維持一個姿勢不動。
  語音時長 1:37”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 2946次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期鍛煉有效嗎
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎的患者早期鍛煉是有效果的，能夠防止脊柱炎嚴(yán)重畸形和強(qiáng)直。當(dāng)然在病情急性期的時候，一定要以休息為主，避免關(guān)節(jié)負(fù)重勞累的。意見建議：在病情穩(wěn)定期的時候，就要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療，體育鍛煉了，要堅持做肢體伸展運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動，以及要保持立坐臥的正確姿勢。當(dāng)然也要堅持有效的治療和隨診。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-21 1901次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么鍛煉
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運(yùn)動來改善關(guān)節(jié)功能，不主張進(jìn)行長時間劇烈的運(yùn)動?；颊呖梢宰龅倪\(yùn)動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運(yùn)動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強(qiáng)直性脊柱炎的患者要注意保護(hù)好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產(chǎn)生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃?？梢赃m當(dāng)吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-30 1402次

• 強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉
  適合強(qiáng)制性脊柱炎病人的運(yùn)動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應(yīng)盡可能的用多種的方式，最好避免高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動如摔跤，打網(wǎng)球，籃球和乒乓球等。在進(jìn)行運(yùn)動時應(yīng)穿上有緩沖作用鞋帶的訓(xùn)練鞋以減少關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷，還要特別強(qiáng)調(diào)有髖關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 181次

• 強(qiáng)直性脊柱炎早期癥狀
  強(qiáng)直性脊柱炎患者的早期癥狀包括晨僵、腰痛、活動受限、疲勞、體重減輕等。1、晨僵：晨僵是強(qiáng)直性脊柱炎最常見的早期癥狀之一。患者會在早晨醒來時感到僵硬，這種僵硬感會隨著日?；顒拥倪M(jìn)行而緩解。晨僵不僅會影響到患者的活動能力，還會影響到患者的生活質(zhì)
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-10-11 0次