向患者強(qiáng)調(diào)活動(dòng)是安全的，并且是有幫助的，從長(zhǎng)期來(lái)看使用支具或避免活動(dòng)是沒有幫助的，有一些安慰性的語(yǔ)句可能對(duì)患者保持鍛煉和活動(dòng)有益處。一些患者可能會(huì)從針對(duì)他們的認(rèn)識(shí)、恐懼和疼痛體驗(yàn)的個(gè)性化教育當(dāng)中獲益，鍛煉計(jì)劃必須個(gè)體化，考慮到患者身體活動(dòng)的偏好，患者的認(rèn)識(shí)和特別的功能障礙。
鍛煉計(jì)劃應(yīng)該包括牽拉、力量和具有功能導(dǎo)向的有氧運(yùn)動(dòng)，第一步可以從溫和的運(yùn)動(dòng)開始，這些運(yùn)動(dòng)包括水中行走、地上行走、舒緩游泳和促進(jìn)脊柱在正常平面上運(yùn)動(dòng)的地面牽拉，應(yīng)該根據(jù)鍛煉時(shí)間為活動(dòng)分級(jí)，而不是根據(jù)疼痛的體驗(yàn)進(jìn)行分級(jí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后隨著患者耐受運(yùn)動(dòng)的能力增加，運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度也可以隨之發(fā)生改變。
