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• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預防骨質(zhì)疏松，能夠促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15246次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當調(diào)整用量。

  

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  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 78110次

• 中老年人為什么要進行呼吸訓練
  中老年人，尤其是合并有慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病的中老年人，其肺功能往往下降較快，因而建議進行呼吸訓練，以提高運動耐量。常用的方式主要有以下幾種：一、縮唇呼吸，吸氣時通過鼻子吸入，呼氣時嘴唇閉緊，呈吹口哨狀，盡可能延長呼氣時間。二、腹式呼吸，患者可以取立位或者是臥位，一手按在上腹部，呼氣時腹部下沉，手部稍微用力，使腹壓進一步升高，吸氣時腹部上抬，進行深而緩慢的呼吸。
  語音時長 01:13”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-09 2099次

• 中老年人為什么易患哮喘
  中老年人容易得哮喘，有可能是各個臟器功能下降，容易受到過敏因素的侵犯，如花粉、粉塵、塵螨、冷空氣刺激導致哮喘的發(fā)作。也有可能是中老年人患了慢性阻塞性肺疾病，普通的老百姓認為是哮喘發(fā)作。平時要注意保暖，避免受涼，積極的抗炎、平喘處理，天氣變化時注意加減衣物，平時加強鍛煉身體，多曬太陽，加強營養(yǎng)，進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，提高身體的抵抗能力。身體抵抗力增強，就不容易出現(xiàn)哮喘或者慢阻肺的發(fā)作。
  語音時長 01:13”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-12-22 1988次

• 中老年人為什么容易得老年癡呆
  病情分析：這是因為隨著年齡的增長，用腦的量會減少，導致細胞不再活躍，衰老退化，并且一些老人容易患有一些神經(jīng)內(nèi)科的疾病，最終就容易產(chǎn)生老年癡呆。意見建議：建議年齡比較大的人平時多和他人交流，保持思維上的一個活躍性，另外一定要保證一個良好的心情，多參加一些社會活動，靈活自己的頭腦。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 為什么中老年人易患肩周炎
  病情分析：中老年人由于關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)明顯的周圍軟骨退變，肩關(guān)節(jié)機能下降。長時間積累的慢性損傷，從而導致了肩周炎，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，活動受限，特別是疼痛出現(xiàn)晝輕夜重的現(xiàn)象。意見建議：早期避免肩部持續(xù)性的勞損，局部進行理療，比如紅外線照射，超聲波治療，促進局部的血液循環(huán)，緩解癥狀。疼痛比較明顯的時候可以口服止痛藥物，口服依托考昔，西樂葆。關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-27 1203次

• 為什么陽痿“偏愛”中老年人群
  陽痿也是一種常見的性功能障礙疾病。很多男士對于這種病不好言明，不好意思到醫(yī)院就診治療。從而出現(xiàn)焦慮，恐懼，抑郁等不良情緒反應(yīng)。其實，要以平常心態(tài)對待陽痿疾病，陽痿只是一種普通的疾病。陽痿尤其好發(fā)于更年期男性，老年男性。主要原因：男人進入中年后，特別是四、五十歲，人的體力會發(fā)生衰退，不可能再像二、三十
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-07-15 922次

• 中老年人鎖骨凹陷
  中老年人鎖骨凹陷可能是鎖骨骨折，可以進行保守治療。如果患者鎖骨骨折，且骨折端向下和向后成角，患者鎖骨中部就會出現(xiàn)凹陷，還會伴有局部腫脹、皮下瘀傷、局部壓痛和明顯的異?；顒樱瑥亩绊懟颊叩募珀P(guān)節(jié)活動。此時患者可以采取手法復位，然后使用八字繃帶給予固定。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-09-14 144次