腳踝骨折之后康復訓練主要要注意以下幾方面：
一，骨折手術以后建議不負重功能鍛煉，屈伸踝關節(jié)盡可能的恢復踝關節(jié)的活動度，同時可以鍛煉小腿部的肌肉，防止肌肉的過度萎縮影響肢體的功能。
二，六周以后雙拐輔助下，下地功能鍛煉，此時不能完全負重，輕度的負重防止骨質疏松，有利于骨折的愈合。
三，平時多躺，多熱敷有利于血液循環(huán)，有利于骨折恢復。
腳踝骨折康復訓練要注意什么
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-09-07 2854次
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01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-09-20 63126次
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髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\動損傷科的一些康復師和醫(yī)生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
01:38
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 46887次
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腳踝骨折康復訓練要注意什么腳踝骨折之后康復訓練主要注意以下幾方面：一、骨折手術以后建議不負重，功能鍛煉，屈伸踝關節(jié)，盡可能的恢復踝關節(jié)的活動度。同時也可以鍛煉小腿部的肌肉，防止肌肉的萎縮，影響肢體的功能。二、六周以后雙拐輔助下，進行功能鍛煉，也不能完全的負重，輕度的負重可以防止骨質疏松，有利于骨折的愈合。三、平時可以多躺著，多熱敷，有利于血液循環(huán)的加快，有利于病情的恢復。語音時長 1:05”
王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2018-09-09 6478次
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腳踝骨折康復訓練對于腳踝骨折進行康復訓練，主要還是恢復正常關節(jié)活動度和肌肉力量就可以的，因為骨折以后需要長時間地進行固定，活動太多、太劇烈就會影響到骨折愈合，甚至會引起骨折錯位的，久而久之的固定就會使關節(jié)僵硬，所以說后期鍛煉的目的主要還是恢復關節(jié)活動度和肌肉力量就可以。對于這樣的病人一般大約一個半月左右，如果拍片檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有骨痂生長了，那就可以進行鍛煉了。一般鍛煉的方法，可以燙洗以后接著進行鍛煉，鍛煉可以讓家人幫助一下，把關節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，那樣才有效果。對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉或者是進行抬腿鍛煉，恢復肌肉力量就可以的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-28 14465次
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腳踝骨折后康復訓練可以嘗試一下以下的方法：踝關節(jié)先用力向上勾，盡最大努力，堅持幾秒鐘，然后用力向下蹬，一天可以練習若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅持，踝關節(jié)的活動范圍就會越來越大，最終有望恢復到正?；顒臃秶?。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 989次
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腳踝骨折康復訓練后腳腫正常嗎腳踝骨折康復訓練后腳腫是否正常，這是許多患者經(jīng)常關心的問題。總體而言，腳腫在康復期間是可能出現(xiàn)的現(xiàn)象，但具體原因需細致分析，以下五點或許能為您解惑：康復訓練引起的正常反應：骨折后，周圍組織常受損傷，血液循環(huán)可能受阻?？祻陀柧毘跗?，由于活動增
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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