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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕期很容易出現(xiàn)情緒波動,準(zhǔn)媽媽要增強(qiáng)心理承受能力,學(xué)會控制情緒,適當(dāng)聽聽音樂看看書,放松自我。也可以適當(dāng)?shù)淖鲈袐D瑜伽,這是非常不錯(cuò)的選擇,還有助于順產(chǎn),對產(chǎn)后生產(chǎn)有非常大的好處。

平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻?、走動,也有助于緩解情緒,不要自己一個(gè)人悶在家里。

 

以上內(nèi)容僅供參考

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