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醫(yī)生主講實錄

高血壓犯困這種情況,很有可能是長期的血壓升高導致的一些癥狀表現(xiàn)。因為長期的血壓升高對腦血管、腦組織都會產生一定的損害,所以,患者有可能會感覺犯困,疲乏,頭暈這樣的表現(xiàn)。對于高血壓患者關鍵的一點就是要將血壓控制平穩(wěn),將血壓控制平穩(wěn),不是單單的服用藥物。平時一定要注意改變不良的生活方式,飲食,行為習慣方面也要做出調整。

飲食方面應該多吃新鮮的蔬菜,水果以及含鈣比較高的食物,比如芹菜,西藍花,韭菜。水果方面可以選擇柚子,獼猴桃,火龍果,櫻桃等。再就是主食方面,適當?shù)亩喑砸恍┒怪破?,含粗纖維比較多的食物,少吃含膽固醇高的食物,比如動物內臟,肥肉。另外要注意戒煙戒酒,避免熬夜,規(guī)律作息,保持好的心態(tài)。另外要結合服用長效的降壓藥物,將血壓控制平穩(wěn)。

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