經(jīng)常肚子脹氣,還總?cè)滩蛔》牌ㄊ窃趺戳??其?shí)啊,這背后藏著不少原因。一方面,可能是你吃了太多容易產(chǎn)氣的食物,比如紅薯、土豆、碳酸飲料,它們?cè)诙亲永锇l(fā)酵,就容易產(chǎn)生大量氣體。另一方面,腸胃功能弱、消化不好也是“元兇”之一,食物沒法及時(shí)被消化分解,堆積在腸道里,就會(huì)不斷產(chǎn)氣。
想要緩解,不妨試試這些辦法。飲食上,少吃產(chǎn)氣食物,細(xì)嚼慢咽。同時(shí),可以備上消化酶片,它含有復(fù)合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能幫助分解食物,減輕腸胃負(fù)擔(dān),讓消化更順暢。飯后也可適當(dāng)散散步,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排氣。
如果脹氣放屁的情況一直不見好,或者還伴有其他不適,那就別拖,趕緊去看醫(yī)生,找到根源才能徹底解決。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。