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• 產(chǎn)后如何恢復(fù)

  產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩之后，常常身體過(guò)于虛弱，需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復(fù)和身體機(jī)能的恢復(fù)，要注意多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對(duì)寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點(diǎn)的束縛帶，給予子宮適當(dāng)?shù)膲毫Γ浜线m度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢恢復(fù)。對(duì)于順產(chǎn)的女性，一般24小時(shí)后就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)一下。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)對(duì)于女性子宮的恢復(fù)來(lái)說(shuō)也是有好處的，能夠幫助促進(jìn)子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補(bǔ)血益氣的藥物來(lái)調(diào)理身體。這段時(shí)間內(nèi)通?？梢赃x擇一些調(diào)理氣虛、補(bǔ)血的中成藥制劑，例如補(bǔ)血益母丸等，對(duì)于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補(bǔ)益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-09-08 23021次

• 產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)

  產(chǎn)后痔瘡大多數(shù)是由于妊娠期間，隨著胎兒的增大，壓迫骨盆，引起了直腸黏膜和肛管周圍的靜脈叢回流受阻，引起來(lái)的靜脈曲張。隨著胎兒的娩出，對(duì)周圍的壓迫減少，靜脈回流逐漸恢復(fù)。可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，改變排便習(xí)慣，保證大便的通暢，避免久坐，適當(dāng)活動(dòng)可以促進(jìn)胃腸功能幫助骨盆的血液循環(huán)，減輕直腸黏膜周圍的靜脈淤血，保證肛門口周期的清潔，必要時(shí)可以給予高錳酸鉀的坐浴。

  

  01:19
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-19 3844次

• 產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復(fù)
  產(chǎn)后陰道松弛，可以通過(guò)鍛煉或手術(shù)等方式進(jìn)行恢復(fù)。1，鍛煉產(chǎn)后陰道松弛會(huì)出現(xiàn)漏尿和瘙癢等癥狀，可以通過(guò)收肛提氣鍛煉的方式進(jìn)行改善。收肛提氣鍛煉是通過(guò)肛門收緊上提和放松等動(dòng)作，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，從而達(dá)到收緊肛門括約肌的效果，可以有效的改善陰道松弛的癥狀。2.，手術(shù)，如果患者在鍛煉后達(dá)不到效果，也可以通過(guò)陰道緊縮術(shù)進(jìn)行治療，是在陰道口的位置做一個(gè)切口，通過(guò)黏膜下分離到陰道括約肌上部再將其進(jìn)行縫合，使陰道口變窄，從而達(dá)到陰道緊縮的效果，術(shù)后要注意恢復(fù)，不要同房。建議患者要保持私處的衛(wèi)生清潔，不要穿緊身的衣服，勤換內(nèi)衣，以免出現(xiàn)細(xì)菌感染。飲食上要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)鍛煉，多注意休息，如需手術(shù)治療，請(qǐng)去正規(guī)的醫(yī)院，以免情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  沙娜 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第960醫(yī)院

  2022-09-09 1065次

• 產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復(fù)
  一般生產(chǎn)以后導(dǎo)致的陰道松弛，建議采用鍛煉陰道括約肌的方法比較容易恢復(fù)，主要方法就是收肛提起，每天早晚在空氣清新的地方吸氣以后閉氣，同時(shí)忍大小便狀態(tài)，就是有大小便忍著的狀態(tài)來(lái)收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大的改善，陰道周圍的肌肉也會(huì)變得豐實(shí)有力，這樣陰道松弛就可以不藥而愈了。另外還有一種辦法就是小便的時(shí)候排到一半兒的時(shí)候，忍著讓尿液中斷然后稍停以后再繼續(xù)排尿，針對(duì)陰道松弛沒(méi)有好的藥物療法，這種方法是最佳的。另外如果這種方法堅(jiān)持了一段時(shí)間，作用不大，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)就只能通過(guò)陰道緊縮術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 50569次

• 產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復(fù)
  可以到當(dāng)?shù)貦?quán)威的醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)做縮陰手術(shù)。陰道松弛可以通過(guò)鍛煉的方式來(lái)恢復(fù)正常，加強(qiáng)盆底肌的鍛煉，使肌肉恢復(fù)原來(lái)的彈性。建議到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，結(jié)合自身情況選擇合適自己的治療方案。生育后出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象是很正常的，不要焦慮。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多收縮盆底就可以有效改善。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復(fù)
  生產(chǎn)以后的陰道松弛，建議可以通過(guò)物理治療或者是做縮陰手術(shù)幫助恢復(fù)。生產(chǎn)以后陰道松弛建議首先需要做盆底肌的檢測(cè)，看是否有盆底肌力松弛所導(dǎo)致，在這種情況下，要根據(jù)嚴(yán)重程度決定是否需要使用物理治療，如果是輕度的陰道松弛，建議可以每天早晨在空氣清新的地方吸氣以后閉氣，同時(shí)保持忍大小便的狀態(tài)來(lái)收縮肛門，每天需要反復(fù)做100次以上，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力會(huì)得到改善，那么陰道的松弛也就會(huì)同時(shí)改善。如果是重度的陰道松弛，經(jīng)過(guò)保守治療效果不明顯，建議也可以通過(guò)陰道緊縮術(shù)幫助恢復(fù)。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 順產(chǎn)后怎么恢復(fù)陰道
  順產(chǎn)后可以通過(guò)使用陰道啞鈴、凱格爾運(yùn)動(dòng)、盆底電刺激治療等方法恢復(fù)陰道，要注意保暖，避免受涼。1、使用陰道啞鈴：陰道啞鈴是用于修復(fù)盆底肌的一種康復(fù)器械，主要是利用重力作用以及物理刺激等來(lái)促進(jìn)盆底肌的收縮，達(dá)到改善陰道松弛、尿失禁等癥狀。2、凱格爾運(yùn)動(dòng)：凱格爾運(yùn)動(dòng)是鍛煉骨盆的一種運(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉能夠改善以
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 產(chǎn)后陰道干
  產(chǎn)后陰道干是女性產(chǎn)后常見(jiàn)的一種癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因是由于雌激素水平下降引起的，比如小孩吸吮母親乳頭產(chǎn)生刺激，這種刺激促使分泌需要的泌乳素。泌乳素會(huì)抑制卵巢排卵，卵巢功能受到抑制以后，雌激素水平就下降，雌激素水平下降我們就會(huì)覺(jué)得陰道比較干澀，過(guò)性生活就會(huì)不潤(rùn)滑，影響夫妻之間的性生活。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-23 20591次