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• 維生素C到底有哪些生理功能

  在歷史上曾有“萬能維生素”之稱的維生素，究竟有哪些生理功能呢？美國科學(xué)家曾經(jīng)在“維生素與感冒”一書中羅列了維生素c的20多種功能。主要體現(xiàn)在這幾個方面：1、增強(qiáng)免疫力；2、預(yù)防和治療缺鐵性貧血；3、預(yù)防和治療惡性貧血；4、預(yù)防和治療壞血病；5、促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝；6、:維持骨骼和牙齒的正常功能；7、維持細(xì)胞膜的完整性；8、對某些有毒物質(zhì)具有解毒作用；9、具有抗衰老作用；10、具有防癌抗癌作用。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 8482次

• 含維生素a的食物有哪些

  維生素a是機(jī)體重要的維生素，維生素a是脂溶性的維生素，所以在食物當(dāng)中一般存在于動物性食品，如豬肝、羊肝、鵝肝、雞肝、牛奶、雞蛋，和部分堅果當(dāng)中。蔬菜當(dāng)中胡蘿卜、西蘭花等含維生素a比較多，還有彩色的辣椒。而水果當(dāng)中的獼猴桃、車?yán)遄?、櫻桃等含維生素a比較多。在維生素a輕度缺乏的時候會出現(xiàn)皮膚的角化的現(xiàn)象，皮膚會粗糙，進(jìn)一步維生素a缺乏會出現(xiàn)視力下降、夜盲癥等，嚴(yán)重的維生素a缺乏會累及角膜，引起角膜的穿孔，甚至出現(xiàn)失明等癥狀。所以在日常生活當(dāng)中一定要注意補充維生素a類食物，不要全素飲食。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-21 9855次

• 維生素的生理作用有哪些?
  維生素的生理作用有哪些維生素是人和動物營養(yǎng)、生長所必需的某些少量有機(jī)化合物，對機(jī)體的新陳代謝、生長、發(fā)育、健康有極重要作用。如果長期缺乏某種維生素，就會引起生理功能障礙而發(fā)生某種疾病。人體不斷地進(jìn)行著各種生化反應(yīng)，其反應(yīng)。酶要產(chǎn)生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調(diào)節(jié)機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)。
  語音時長 1:14”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-25 7631次

• 維生素B2有哪些生理作用
  維生素B2又叫核黃素，微溶于水，為體內(nèi)黃酶類輔基的組成部分，黃酶在生物氧化還原中發(fā)揮遞氫作用。當(dāng)缺乏時影響機(jī)體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙。其病變多表現(xiàn)為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等。體內(nèi)維生素B2的儲存量很少，每日都要由飲食提供。
  語音時長 1:01”
  馮罡 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-23 7874次

• 維生素b2哪些生理作用
  維生素b2可以促進(jìn)人體的發(fā)育和細(xì)胞的再生，促進(jìn)皮膚，毛發(fā)和指甲的正常生長。可以消除和預(yù)防口腔內(nèi)炎癥以及皮膚的炎性反應(yīng)，減輕眼睛的疲勞。如果缺乏，容易引起口角炎，唇炎，舌炎，眼結(jié)膜炎等。青少年生長發(fā)育時期很容易發(fā)生維生素b2缺乏，要注意補充。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-08 4805次

• 維生素D的作用有哪些
  病情分析：維生素D可以起到免疫抑制劑的作用，能防止免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)，維生素D還可以調(diào)節(jié)細(xì)胞的繁殖，比如通過防止細(xì)胞過度繁殖。維生素D還可以堅固骨骼，預(yù)防老年骨質(zhì)疏松癥和兒童佝僂病。維生素D還可以促進(jìn)細(xì)胞對磷和鈣等元素的吸收，使血漿磷鈣水平達(dá)到飽和。意見建議：建議可以通過多吃一些蘑菇，香菇，三文魚，沙丁魚，金槍魚，蛋黃等食物來補充維生素D。建議冬季要少用保濕霜，適當(dāng)增加陽光照射，這樣不容易造成維生素D的缺乏。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-23 2401次

• 維生素B12的生理作用有哪些
  維生素B12具有多種生理功能，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，增加葉酸利用率，提高免疫力，營養(yǎng)神經(jīng)等。維生素B12缺乏可導(dǎo)致各種疾病，如貧血、月經(jīng)不調(diào)、口腔潰瘍等。我們平時飲食要注意營養(yǎng)均衡，不能偏食，也不能長期吃素?？蛇m量吃一些牛肉、豬肉、雞肉、乳
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 維生素D的生理作用
  維生素D的生理作用主要是促進(jìn)鈣吸收、維持血鈣平衡、促進(jìn)骨骼生長與重塑、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、影響細(xì)胞生長與分化。1、促進(jìn)鈣吸收：維生素D有助于腸道對鈣的吸收，從而確保骨骼和牙齒的堅固與健康。缺乏維生素D會導(dǎo)致鈣吸收不足，進(jìn)而影響骨骼發(fā)育和牙齒健康。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-03-07 0次