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為你推薦

• 運(yùn)動(dòng)能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆担@類病人可以通過運(yùn)動(dòng)，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個(gè)病因比較復(fù)雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運(yùn)動(dòng)可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運(yùn)動(dòng)也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5527次

• 頸椎痛做什么運(yùn)動(dòng)

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運(yùn)動(dòng)中間，通常根據(jù)分型進(jìn)行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動(dòng)作，如果再去游泳或打羽毛球進(jìn)行后仰，則會(huì)加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動(dòng)脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進(jìn)行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動(dòng)作，所以在運(yùn)動(dòng)方面需要慎重。平?？梢赃M(jìn)行頸肩操鍛煉，即項(xiàng)臂爭(zhēng)力，兩個(gè)手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅(jiān)持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護(hù)頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

  01:35
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 3962次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能激活卵巢
  女性在日常生活當(dāng)中，可以采用一些運(yùn)動(dòng)來保養(yǎng)卵巢，對(duì)卵巢的功能有所改善。首先的就是做瑜伽運(yùn)動(dòng)，對(duì)于生活當(dāng)中的大多數(shù)女性都不愛運(yùn)動(dòng)，一上班了一坐就是一整天，合理的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素的排出，有效增強(qiáng)體質(zhì)。瑜伽就是一種非常適合女性體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)理氣血，保養(yǎng)臟腑，卵巢就是其中的受力者，可以進(jìn)行一些專業(yè)的瑜伽動(dòng)作來激活卵巢。而日常生活當(dāng)中出來運(yùn)動(dòng)，像瑜伽，太極，還有一些慢跑，一些運(yùn)動(dòng)打球，都是對(duì)身體的抵抗力提高，對(duì)卵巢的功能也會(huì)有所提高的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 11835次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能降低血壓
  對(duì)于高血壓患者，在藥物治療和飲食等一系列的調(diào)整的治療下，可以選擇一些運(yùn)動(dòng)方式，有助于降低血壓?？梢赃x擇一些有氧的運(yùn)動(dòng)比如慢跑，散步，騎自行車，可以游泳，以及爬山，都是可以做的一些有氧運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，使全身的血管得到松弛，能夠增強(qiáng)血管的彈性，使血管的控制血壓的能力增強(qiáng)，這樣可以降低血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-10 3379次

• 運(yùn)動(dòng)能治好了噯氣嗎
  病情分析：無(wú)法治愈的，僅有輕微的緩解作用，是需要針對(duì)病因治療的，比如飲食不當(dāng)或者幽門螺桿菌感染等都是比較常見的原因，適當(dāng)調(diào)整是可以治好的。意見建議：建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就好，不要?jiǎng)×?，注意檢查胃鏡和幽門螺桿菌，排除胃炎，胃食管反流等情況，可以應(yīng)用雷貝拉唑、多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等藥物對(duì)癥緩解，一定注意飲食溫?zé)帷?以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張強(qiáng) 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-04-14 1704次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能降低血壓
  病情分析：高血壓的患者可以做中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于降低血壓。適宜高血壓患者做的運(yùn)動(dòng)主要有慢跑，快走，練瑜伽，打太極拳，騎自行車，游泳。高血壓患者每周應(yīng)該進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)3~5次，每次持續(xù)時(shí)間要30分鐘以上。高血壓患者不適宜做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)或者無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如短跑、馬拉松比賽。意見建議：高血壓的患者除了進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之外，還應(yīng)該進(jìn)行飲食的調(diào)整，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制鈉鹽的攝入量在6克/天以內(nèi)，避免情緒的激動(dòng)和過度的勞累。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-11-07 1802次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能提升肺氣
  如果患者出現(xiàn)了肺功能的下降，建議做縮唇呼吸，或者慢走，慢跑，病情允許情況下可考慮快跑，要逐漸的加量，而不能一味的提高運(yùn)動(dòng)量。一味的提高運(yùn)動(dòng)量，只會(huì)導(dǎo)致肺功能受損，而不會(huì)導(dǎo)致背部能直接提升。肺功能提升是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不能急于求成。同時(shí)如果患者有低氧血癥，這要注意糾正低血氧，要注意運(yùn)動(dòng)后的低血氧。糾正
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 215次

• 做什么運(yùn)動(dòng)能縮陰
  通常做提肛運(yùn)動(dòng)、臥式臀膝運(yùn)動(dòng)能縮陰，但也可以通過脂肪填充、陰道緊縮術(shù)、私密埋線等方法縮陰，建議選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。1、提肛運(yùn)動(dòng)：采取憋尿的動(dòng)作，先進(jìn)行深呼吸，然后再進(jìn)行吸氣，收緊肛門以及陰部，反復(fù)進(jìn)行可在一定程度上起到縮陰的目的。2、臥式臀膝運(yùn)動(dòng)：可以靠床沿采取仰臥位，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-28 0次