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老年性癡呆可以預(yù)防嗎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?過(guò)去認(rèn)為老年性癡呆是一種不可抗拒的自然老化現(xiàn)象,其實(shí)有相當(dāng)部分老年性癡呆是可以通過(guò)鍛煉大腦去預(yù)防的。

目前不少老人過(guò)著吃飯、睡覺(jué)、室內(nèi)踱步的生活,很少動(dòng)腦筋、想問(wèn)題。加之電視機(jī)的普及,老人每天看很長(zhǎng)時(shí)間的電視,把思想局限在屏幕這個(gè)小天地,使大腦呆板、被禁錮,對(duì)健康十分不利。老年人應(yīng)該走向大自然,極參與社會(huì)活動(dòng),擴(kuò)展自己的愛(ài)好,讓固有的大腦細(xì)胞不斷接受環(huán)境的新刺激。

另外,樂(lè)觀主義是保持腦神經(jīng)健康的良方,據(jù)報(bào)道,癡呆老人聽(tīng)一段時(shí)間的音樂(lè)之后,腦電圖改善率達(dá)47%,因此通過(guò)鍛煉在一定程度上可以預(yù)防老年癡呆。

以上內(nèi)容僅供參考

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