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如何預(yù)防不孕不育

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醫(yī)生主講實錄

預(yù)防不孕不育,首先要做到,平衡飲食,多加強體育鍛煉,建立良好的生活習慣等,都是懷孕的先決條件。偏食的人,容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏,而精子的產(chǎn)生需要原料。因此,生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān),因此,建議可多吃一些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保證必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供應(yīng),

第二,有病早治,預(yù)防為先,不孕不育并不是直接出現(xiàn)的,它是由于一些疾病所引發(fā)的,這些疾病能夠早發(fā)現(xiàn)、早治療的話,就不會演變成不孕不育了,

第三,心情,心情對于不孕不育也是非常有影響的,保持心情開朗,減少精神緊張,可以增強孕育的幾率,夫妻雙方結(jié)婚后,生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會懷孕,特別是高齡者,或者是結(jié)婚數(shù)年沒有寶寶的孩子,就更加緊張了,從而就干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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