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哺乳期可以吃火腿腸嗎

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醫(yī)生主講實錄

第一,哺乳期是可以食用火腿腸的,但是不能經(jīng)常食用,偶爾的一次兩次是可以的。哺乳期飲食一定要注意不能偏食挑食,粗糧、細糧、葷素、瓜果都要進食一些,這樣才能提升乳汁的質量,對嬰兒生長發(fā)育有利。

二,哺乳期間也是有盡量少吃刺激性的食物,因為母乳吃了刺激性的食物,會從乳汁中進入嬰兒的體內,影響嬰兒的健康。

三,在哺乳期不可吃巧克力,因為巧克力里所含可可堿會滲入母乳中并到嬰兒的體內,可可堿能傷害到神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增多,使嬰兒消化不良睡眠不穩(wěn)哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃了巧克力也會影響食欲,身體發(fā)胖。

四,母乳時不能吃麥乳精,因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少對嬰兒產(chǎn)生不利。

五,坐月子期間產(chǎn)婦可以適當?shù)某砸恍┥介约吧介惖氖澄铩_@是因為山楂可以有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排除,對恢復身體健康有好處。

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