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• 吃小米粥血糖會(huì)升高嗎

  吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 46853次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 24197次

• 產(chǎn)婦吃小米粥有什么好處
  產(chǎn)婦吃小米粥的好處我們常說產(chǎn)婦吃小米粥很有好處，那產(chǎn)婦吃小米粥究竟是好在哪里呢？其實(shí)小米粥更多時(shí)候是用于于產(chǎn)婦乳少、產(chǎn)后虛弱而引起的乏力倦怠、飲食不香等方面，可作早餐食用，因?yàn)榭谖都亚仪宓?，小米粥算是是一款不錯(cuò)的產(chǎn)后美食。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值較高，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口腔潰瘍的功能。因此，對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米是不錯(cuò)的選擇。
  語音時(shí)長 1:35”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 10539次

• 天天喝小米粥有什么好處
  天天喝小米粥具有很多益處。因?yàn)樾∶缀卸喾N氨基酸，脂肪，碳水化合物和維生素，對(duì)于一些年老體弱和產(chǎn)婦來說，小米是非常好的滋補(bǔ)品，它可以促進(jìn)產(chǎn)婦泌乳，對(duì)于一些產(chǎn)后虛損而引起的勞累，食欲減退可以起到促進(jìn)作用。同時(shí)，小米還富含維生素b1維生素b2等，可以具有防止消化不良及口角生瘡的功能。第三，小米粥還可以解除口臭，有安神健智的功效，因?yàn)樾∶字懈缓S富的氨基酸，可以起到抗菌作用，促進(jìn)睡眠的作用。
  語音時(shí)長 1:09”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-12 24145次

• 吃小米粥有什么好處
  病情分析：小米粥是我國比較傳統(tǒng)的一種食物，它的好處是清淡易消化，可以健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化，對(duì)一些消化功能不好的患者來說是比較好的選擇。同時(shí)它可以補(bǔ)充b族維生素，也有補(bǔ)氣益血的好處。意見建議：建議對(duì)于一些有消化不良的患者、年老體弱的人群及孕婦，都可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食小米粥，但是需要注意的是小米粥含糖量比較高，對(duì)于一些糖尿病的患者來說，建議不要進(jìn)食過量或者少進(jìn)食小米粥。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-11-18 2503次

• 寶寶吃小米粥有什么好處
  病情分析：小米粥容易吞咽、易消化，并且能增進(jìn)寶寶的食欲，6個(gè)月以上的寶寶添加輔食就可以吃小米粥了。意見建議：小米粥含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、碳水化合物，以及多種維生素和微量元素礦物質(zhì)等，營養(yǎng)豐富易消化，并且能促進(jìn)寶寶食欲。有些寶寶腹瀉時(shí)，食用小米粥還可以起到止瀉的作用。
  牟韶嬌 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院

  2019-03-24 6505次

• 吃小米粥有什么好處
  “小米最養(yǎng)人”，五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，營養(yǎng)價(jià)值極高，是最理想不過的滋補(bǔ)品。具有以下功效。1、健脾和胃、消食的功效小米的營養(yǎng)價(jià)值高于大米，維生素B1是大米的幾倍。小米有健脾和胃、防止消化不良的作用。粥油，具有保護(hù)胃粘膜、補(bǔ)益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。新米的補(bǔ)益效果更佳。2、
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-18 35615次

• 吃山藥小米粥有什么好處？
  前一段時(shí)間，我出現(xiàn)了食欲不振、胃部脹滿等癥狀，而且體重也有所下降，于是去醫(yī)院就診，經(jīng)過一系列檢查，確診是脾胃虛弱，醫(yī)生建議通過調(diào)理飲食改善，可以嘗試吃山藥小米粥，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，我的癥狀已經(jīng)明顯減輕?，F(xiàn)在根據(jù)個(gè)人真實(shí)經(jīng)歷，給大家分享一下。山藥小米粥結(jié)合了山藥的滋補(bǔ)功效和小米的溫和養(yǎng)胃特性，是一種
  2024-03-16 0次