考慮清理腸道最好是不破壞腸道的菌群環(huán)境，利用腸道蠕動，不刺激腸道黏膜的食物，一般辛辣刺激性食物不宜吃，考慮可以適當(dāng)多吃黑木耳，考慮黑木耳具有清理腸胃，排毒的功效。
另外平時多吃青菜，水果，易消化食物，合理膳食，清理腸道不能將腸道菌群破壞，容易造成腹瀉便秘交替進(jìn)行，平時忌食辛辣刺激性食物，避免飲酒，保持心情愉快，避免過度緊張。
清理腸胃排毒的方法
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-12 4496次
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排毒養(yǎng)顏膠囊的功效與作用排毒養(yǎng)顏膠囊是一種中成藥的非處方藥，它的成分主要包括大黃、白術(shù)、西洋參、芒硝、枳實(shí)、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、荷葉等。它的功效主要是益氣活血、通便排毒，主要是治療這種氣虛血瘀、熱毒內(nèi)盛導(dǎo)致的便秘、痤瘡、顏面色斑等等。我們對于這種便秘排便不爽，我們一次根據(jù)便秘的情況，一次3到6粒，一天兩次就可以了。如果有大便，不是便秘很嚴(yán)重，但是伴有腹脹、排便不爽，我們可以從1粒開始服用，逐漸增加劑量。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-27 232630次
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排毒養(yǎng)顏膠囊的用藥注意事項一、服藥期間忌食生冷、辛辣、油膩之物。二、服藥后癥狀無改善或癥狀加重，或出現(xiàn)新的癥狀者，應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診。三、用本品同時不宜服用，含藜蘆、五靈脂、皂夾或其他制劑，不宜喝茶和吃蘿卜以免影響療效。四、小兒及年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。五、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。六、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用，膠囊應(yīng)整潔，不得有粘結(jié)、變性、滲漏或囊殼破裂現(xiàn)象并無異臭。七、請將藥品放在兒童不能接觸的地方，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。八、如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
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王秀麗
主管藥師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-08 3126次
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清理腸道排毒的方法首先考慮清除腸道功能，改善一般可以適當(dāng)采用藥物，考慮可以適當(dāng)口服補(bǔ)脾益腸丸。另外平時適當(dāng)增加飲水量，多吃富含維生素c的水果和蔬菜。飲食方面忌食辛辣刺激食物，飯后適量運(yùn)動，按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動。必要時可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)用導(dǎo)瀉劑，進(jìn)行清理腸道排毒。平時避免飲酒，注意飲食衛(wèi)生，少食多餐。語音時長 1:30”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-15 17404次
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清腸胃排毒的方法腸胃不通暢，我們的身體就會累積許多的毒素，這些毒素會讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤澤腸道、解除便秘的佳品，平時多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無刺激的排毒方式，調(diào)制蜂蜜水水溫不要過高，保持三四十度就可以了，否則會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。二、飲水排毒法。早晨起床后連續(xù)飲用1升的飲水，要連續(xù)喝下去，喝飲水的速度要快一點(diǎn)，起到?jīng)_刷腸道的作用。喝完后一般半小時內(nèi)就會有排便的感覺，通過這個方式可以有效的排出體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。三、鴨血排毒法。鴨血適合每周一次的排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過排便的形式排出體外。四、菌菇排毒法。黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時多吃一些黑木耳和香菇這些黑色菌菇，能夠讓腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動，加快新陳代謝。五、綠豆排毒法。綠豆本身就是一種排毒的好食材，喝綠豆湯來排毒是最好的，秋冬天不建議這種方法，因?yàn)榫G豆還是有寒性的，它的方式和鹽水排毒法差不多，夏天綠豆湯排毒的效果更佳。語音時長 2:02”
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-17 53244次
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怎樣清腸胃排毒病情分析：1、在飲食上，多吃具有潤腸排便作用的食物，比如粗糧、玉米、小米、紅薯、木耳、芹菜、韭菜、白菜等。2、避免久坐不動，飯后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?，可以散步半個小時左右，有利于促進(jìn)胃腸蠕動，適當(dāng)?shù)幕顒訒椭改c消化食物，加速廢物排出，清理腸胃，排除毒素。意見建議：要注意養(yǎng)成和建立健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，不暴飲暴食。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-04-16 1102次
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清腸胃排毒吃什么病情分析：清腸胃排毒主要是吃一些有潤腸通便作用的食物，最好是每天有比較固定的排便時間，有助于加快身體的新陳代謝。意見建議：日常有比較好的通便作用的食材，有火龍果，香蕉，紅薯，芝麻，核桃等等，每天要注意飲食規(guī)律，多喝水。如果有上火的表現(xiàn)，還可以泡些菊花茶，吃點(diǎn)西瓜等。
徐平平
主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院
2020-06-27 1301次
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子宮清理排毒的方法子宮清理排毒一般情況下可以通過飲食、運(yùn)動、藥物等方法。1、飲食：患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、紅棗等，同時也可以多喝些溫水，合理的飲食搭配，在一定程度上可以提高代謝的能力，同時有利于促進(jìn)子宮排毒，將體內(nèi)多余的垃圾排出體外。2、運(yùn)動：在平時也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛s肛運(yùn)動、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-02-13 0次
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清腸胃排毒的方法腸胃不通暢，我們的身體就會累積許多的毒素，這些毒素會讓身體虛弱、面色變差、容易疲憊，造成許許多多的健康問題，下面就介紹一下腸胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤澤腸道、解除便秘的佳品，平時多飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，純天然無刺激的排毒方式，調(diào)制蜂蜜水水溫不要過高，保持三四十度就可
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 408次
