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吃什么對(duì)腸胃好呢

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先考慮平時(shí)多吃溫軟飲食,考慮溫軟易消化飲食,能夠適當(dāng)減少腸道的消化負(fù)擔(dān),給胃腸更多的時(shí)間進(jìn)行調(diào)理和修復(fù)。

建議平時(shí)多吃富含維生素c的水果和蔬菜,考慮維生素c對(duì)胃有一定的保護(hù)作用,胃液中富含正常的維生素c的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,增強(qiáng)胃的抗病能力。

因此可多吃一些富含維生c的新鮮水果和蔬菜。

平時(shí)忌食辛辣刺激性食物,避免吃油炸,生冷硬等食物,避免飲濃茶,喝咖啡,避免喝碳酸飲料等。

以上內(nèi)容僅供參考

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