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腸胃不舒服、腸胃不好要多吃一些養(yǎng)胃的食物,多吃一些溫補的食物,比如大棗、枸杞,感到胃里有些虛寒的時候可以喝一點姜糖水,這樣的話對腸胃不好的患者是非常好的。當(dāng)然如果覺得胃不舒服的時候,往往會導(dǎo)致便秘的發(fā)生,所以人在腸胃不適的時候一定要每天都吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,比如香蕉、橙子、雞蛋等。腸胃不舒服時一定要少吃一些生冷、刺激和油膩的食物,否則會加劇患者的胃腸不適的感覺,所以一定要盡早治療。可以多吃一些稀飯或者是小米粥,這樣對身體很好,也有利于養(yǎng)護(hù)腸胃,另外多吃一些軟的易消化的食物,平時注意多喝水,保持愉快的心情,注意多休息,避免勞累,保證每天充足的睡眠。

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